12 TQ 時間商數Time Quotient
2017年5月28日 星期日
商數
Please 1 AQ 逆境商數Adversity Quotient
2 EQ 情緒商數Emotional Quotient
3 IQ 智力商數Intelligence Quotient
4 FQ 理財商數Financial Quotient
5 BQ 人際關係商數Bonding Quotient
6 SQ 靈性商數Spiritual Quotient
7 CQ 創造力商數Creativity Quotient
8 DQ 膽量商數Daring Quotient
9 HQ 健康商數Health Quotient
10 MQ 道德商數Moral Quotient
11 WQ 意志商數Will Quotient
12 TQ 時間商數Time Quotient
12 TQ 時間商數Time Quotient
商數 Quotient
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人生成功全商(AQ~ZQ, 人類性能商數)大全
前言
人類性能商數
為了證明自己比別人優越，人類發明了很多奇怪的措施來突顯自己的優越，最常見的是名牌。但名牌通常只能證明自己有錢，未能證明自己有才能（至少外人不肯承認），因此人類又繼續研究更多突出自己的技術，他們發明了心理統計學。心理統計學開發出很多心理測驗，讓使用者可以有準確數字證明自己某一點特別優越，這類數字就是人類性能商數。這些商數能夠有效比較人與人之間的差距, 例如我們可以清楚看到IQ200的人聰明過IQ199的人，但到底IQ200的人可以做到甚麼？抱歉，科學從來都未曾能解答所有問題。
商數是指除法運算的結果，通常是说它的整数部分。例如：
{\的DisplayStyle一個\ DIV b = Q \ cdots R}{\的DisplayStyle一個\ DIV b = Q \ cdots R}
{\displaystyle a}一個 是被除數、{\displaystyle b}b 是除數，而 {\displaystyle q}q 就是商數，另外有餘數 {\displaystyle r}[R 。
當除數變成了一個基準值，而被除數變成一個數據值，商數就可以變成一系到數據值的比較標準。基於這個標準制定，我們可以設計一系列的實驗去制定這個基準值，並利用這個基準值作為測量的標準。智力商數（IQ）就是一種利用以上方法去驗測一個人在普遍社會的智力水平的位置。而利用同樣方法，我們亦可為各種人的特性制定標準，如：情緒商數（EQ）、逆境商數（AQ）或創造力商數（CQ）。
QQ滿天下，Q死人不償命.這個「Q」是有標準的。既然叫做「商數」，一個「Quotient」，那就要有科學化的評量標準，也就是說要能夠有客觀化的給分數據。
然而那些Q來Q去的有哪些符合這個標準呢？很抱歉，除了IQ以外通通都不行！包括EQ和MQ在內，全部都是自己喊爽的！
事實上，《EQ》的作者Daniel Goleman自己是不用「Emotional Quotient」這個詞的，他只講「Emotional Intelligence」，因為他知道情緒並沒有客觀化的評量標準，充其量只能講「EI」，情緒智能而已，情緒商數只是一個很好聽卻虛假的詞彙。
當初會用「EQ」當書名只是為了噱頭，講簡單點就是想賺錢，讓大家覺得好像出現了一個跟IQ可以匹敵的科學化指標。
在多-元-智-能理論中，人類智能至少可以分成八個範疇：
語言智能(Verbal/Linguistic)
—有效運用語言和文字的能力。
邏輯數學智能(Logical/Mathematical)
—有效運用數位和推理的能力。
視覺空間智能(Visual/Spatial)
—準確感覺視覺空間，並把所知覺到的表現出來。
肢體運動智能(Bodily/Kinesthetic)
—善於運用整個身體來表達想法和感覺，及運用雙手靈巧地生產或改造事物。
音樂智能(Musical/Rhythmic)
—察覺、辨別、改變和表達音樂的能力。
人際關係(Inter-personal/Social)
—察覺並區分他人的情緒、意向、動機及感覺的能力。
內省智能(Intra-personal/Introspective)
—有自知之明，並依此做出適當行為的能力。
自然觀察智能(Naturalist，加德納在1995年補充)
—對周遭生活環境的認知與喜好表現。
根据这些智能范畴，便发展出以下十几种的智能商数学说，它們是体现人综合实力的多个方面。一个人唯有全面发展才会不断进步，真正完善自我，为自我的成功人生打下坚实的基础。
成功是每一個人的夢想，可成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得。成功需要經歷不同的考驗，對應不同的人生，天時、地利、人和為成功的三要素，而其中唯一可以掌控的因素就是做好自我，懂得合理運用“全商(QQ)”。
1.逆商（AQ, Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ），全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
逆境商數（adversity quotient）簡稱AQ，是評估一個人處理壓力或是挫折的能力，因此也稱為是韌性的科學。adversity quotient是由保羅·史托茲在1997年發行的書《Adversity Quotient: Turning Obstacles Into Opportunities》中提到的。為了評估逆境商數，史托茲也發展了一種稱為逆境反應概況（Adversity Response Profile，簡稱ARP）。
AQ是個人成功的可能因素之一，也可以用來預估態度、心理壓力、疾病、壽命、學習，以及面對環境變化的調整能力。
逆境商數就是當個人或組織面對逆境時, 以其方式對逆境的不同反應。一個人AQ愈高，愈能彈性地面對逆境，積極樂觀，接受困難及挑戰，愈挫愈勇，終究表現卓越。相反，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，往往半途而廢，終究一事無成。
近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。根據AQ 專家保羅?史托茲博士的研究，一個人AQ 愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的， AQ 低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立於不敗之地。“苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者則是一個萬丈深淵。”“苦難是人生最好的教育。”名人之談告訴我們：偉大的人格只有經歷熔煉和磨難，潛力才會激發，視野才會開闊，靈魂才會昇華，才會走向成功，正所謂吃得苦中苦，方為人上人。
任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。
逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要立誌發揮它，就一定能渡過難關，成就生命的輝煌。
AQ 不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身響應逆境的好本領，就愈顯重要了。到底該怎麼做，才能提升自己的AQ 呢？
凡事不抱怨，只解決問題
碰到不如意的情況， AQ 低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ 高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
先看優點，再看缺點
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ 高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ 的精彩表現。
將當下的不幸，變成日後的「幸虧」
看待挫敗， AQ 高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福， AQ 高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提升自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。
2. 審美商數(AQ, Aesthetics Quotient)
「審美」的圖片搜尋結果
審美是人類特有的天性，透過對『美』的欣賞，可以使人喜悅、和諧、快樂。美麗商數 乃指欣賞美的能力，完美之美、優美之美、壯盛之美、缺陷之美。對於萬事萬物結構的 欣賞，可以產生不同的形容，進而增進生活情趣。具有高美麗商數的人，對於週遭的事 物均能以開朗接納的心胸去欣賞事物的結構。儘管對同樣的事物，別人看不出的結構美 或認為不美的事物，他皆能由不同的角度去欣賞美的結構。平時養成『換位思考』的能 力，凡事皆有良窳，端視不同的切入角度而異。故經常練習轉換角度看事物，則各種事 務的結構便易於瞭解，進而欣賞它的價值。達到『美之所以為美，是因為它具有奇形殘 缺的珍貴』任一事務結構的『珍貴』面即為美，果能發覺事事的『珍貴』價值，則美麗 商數高矣。
詹偉雄 的新書《美學的經濟》提出「審美指數」(AQ, Aesthetics Quotient)
而為了要讓消費者、客戶、上司、同儕、部屬認為我們是一個有生產力的工作者，我們還得要在全身上下、言談舉止、家居休閒、工作報告上表現出一定的「審美指數」(AQ, Aesthetics Quotient)。
在這個年代裡，你有高IQ、好EQ，可能還比不上你有吸引人的AQ重要。當我們必須要生產「美」、定期採購「美」、被迫學習「美」，這就成為了一個經濟學裡的常態供需循環。於是我們就有個恰當的疑問：為什麼「美感」會成為一種現代人必要的工作技能或消費技術？為什麼原本上流社會才有的「審美競賽」，會變成中產階級生活裡的新壓力呢？
「審美」的圖片搜尋結果
這是一個時代性的議題，值得我們好好來推敲一下！
英國社會學者費瑟史東(Mike Featherstone)在他的《消費文化與後現代主義》(Consumer Culture and Post-modernism)裡，綜合了許多文化和社會學者對此﹁日常生活美學化﹂的研究，反而比管理學更能幫助我們理解美學感受在消費中運作的方法。例如法國哲學家傅柯(Michel Foucault)指出的：「美學的生活，就是把自己的身體、行為、感覺和激情，把自己不折不扣的存在，都變成一件藝術品。」美國哲學家羅逖(Richard Rorty)所說：「好生活(good life)的標準，就是慾望的實現、自我的擴張、對新感性和新品味的追求、探索愈來愈多的可能性。」這種把自己生活變成藝術品的心靈工程，還仰賴著一項現代人生活能力的演變——也就是面對外界五光十色的符號和意象洪流之時，人可以「沉浸於其中，即時體驗，並創作一個理想化的自己」，換句話說：是一種對平凡事物的自我陶醉和詩意化(poetization)能力，能夠在購物現場中，及時與當下地把自我的慾望和商品融合起來。當然，這種能力並非憑空得來，它仰賴人們生活中日積月累的感覺記憶(特別是電影、電視、廣告和MTV)、時尚品味，和一種「理想化自我」潛意識的激發能力。在過去，這種能力是貴族和商界巨賈的專利，但在高等教育普及、跨國旅行盛行以及視覺影像漫流的現代，「將自我創造成一件藝術品」與「幻想穿上Jordan鞋即可提升彈跳能力」、「使用Dove(多芬)，皮膚一定比較白」一樣，是任何一個小康家庭成員都得有的普世能力。
3. 美麗商數Beauty Quotient, 美商（BQ），全稱美麗商數（Beauty Quotient）
「Beauty Quotient,」的圖片搜尋結果
美麗商數Beauty Quotient, 美商（BQ），全稱美麗商數（Beauty Quotient），並不是指一個人的漂亮程度，而是一個人對自身形象的關注程度，對美學和美感的理解力，甚至包括一個人在社交中對聲音、儀態、言行、禮節等一切涉及到個人外在形象的因素的控制能力。BQ是繼IQ、EQ、AQ之後新興的重要競爭力，對於從事服務行業的工作者來說，自我行銷技能是在高度競爭環境中的致勝關鍵，而外型包裝的功夫正是其中重要一環。一般人往往輕視了BQ的力量，其實外型不僅將影響到他人對自己第一印象，還可能會讓主管或客戶對你個人專業能力與敬業態度產生疑慮，因而喪失升遷求職或工作擴展的機會。
著名商務形象設計師和人格心理諮詢師英格麗·張說:“如果你穿錯了衣服，沒有人會告訴你;如果你不懂搭配，沒有人會告訴你;如果你頭髮不整，沒有人會告訴你。但是，人人都會看在眼裡，記在心裡，這些小節正在低毀著你!”對於一個高速向前發展的社會而言，留給每一個社會個體的表現時間越來越短，如何一出場就能抓住眾人的目光，爭取更多的機會來表現自己，這是一個非常現實的問題。畢竟不是人人都是天生麗質，但是往往“美麗商數”較高的人會因為對自身形象的關注而更容易獲得成功，因為在現代社交場合中“個人的形象價值百萬”，個人形象與成功密切相關。根據2009年職場調查發現，超過九成的上班族認為適宜的外型打扮對於職場發展是有正向幫助的，並表示上班衣著最能增加專業說服力與個人自信；透過服裝可以彰顯個人品位；良好的外在形象能協助自己更快融入企業文化之中；更容易拓展人脈或者升遷跳槽的機會比別人多。美麗商數的確能提升個人在職場競爭裡的人力資本。在多項研究中，包括廣告公司高層主管、律師、教授，在控制各項組織規模、地點等變項之後，不同研究有相同結論：俊男美女型的主管、律師、教授，的確能賺得較多的利潤，贏得客戶及學生的青睞。
NQ 純潔商數Neatness Quotient
4.膽商（DQ, Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ），它是一個人膽量、膽識、膽略、魄力的度量，體現了一種冒險精神。膽商就是膽識能力，即挑戰、競爭和冒險的能力。
OQ Oops (Try & Error) Quotient 勇於嘗試商數
5. 情商（EQ）. 是一種自我情緒控制能力的指數，由美國心理學家彼德·薩洛維於1991年創立，屬於發展心理學範疇。情商是一種認識、了解、控制情緒的能力，管理自己的情绪和处理人际关系的能力，其包括导商 (LQ）。
情商包含：了解自我、自我管理、自我激勵、識別他人的情緒、處理人際關係。此商數乃指面對多元的社會變化衝擊，情緒的穩定程度。商數愈高者表示承受變動的能力愈強，不但順應變化的環境，同時可以調適環境，進而創造環境的一種積極面情緒。
它是Emotional Quotient的英文縮寫。漢語意思是：“情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。
它代表的是一個人的情緒智力之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數,就是管理自己的情緒和處理人際關係的能力。如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。權變理論代表人物之一弗雷德·盧森斯（Fred Luthans）對成功的管理者（晉升速度快）與有效的管理者（管理績效高）做過調查，發現兩者顯著不同之處在於：維護人際網絡關係對成功的管理者貢獻最大，佔48％，而對有效的管理者只佔11％。可見，在職場中，要獲得較快的成長，僅僅埋頭工作是不夠的，良好的人際關係是獲得成功的重要因素。
EQ 最重要的兩 個意涵和指標，應該是指「團隊合作的能力」和「忍受挫折的能力」( see AQ)；前者強調和旁人 合作時，能否透過和諧的人際關係處理及優缺點的互補，創造出超越個人數倍的效益； 而後者則是考驗一個人能否在高度的工作壓力下，依然能夠穩健前進，且越挫越勇。
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貓眼娜娜在《女人人脈學》一書中提到：
「NQ 即為 Networking Quotient(人脈智商)，是你經營人際關係的能力。有人說，IQ(智商)+EQ(情緒智商)+NQ(人脈智商)=成功。」
「有人緣，人脈無往不利；諳人心，情脈處處逢源；辨人品，命脈明哲保身；懂人性，錢脈無可限量。」
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自從情商一詞出現以來，人們就開始了對情商與智商哪個更重要的比較。從功能上來講，智商反映了人的智慧型水平，情商則反映了人在認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關係方面的能力。然而，有很多的事例表明，情商比智商更重要，更能決定人生的命運。
情商的具體內容
對於情商的基本概念，我們已經有了初步的了解，為了讓我們更好地理解什么是情商，有關專家把情商分成了五個具體的方面：
1、自我認知能力
認識情緒的本質是情商的基本點，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。換一種說法來解釋，就是說：人貴有自知之明。一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實;低估了自己能力的人，則會在工作中畏首畏尾、躊躇不前，沒有承擔責任和肩負責任的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不會降低自己，反而是一種成熟、自信和真誠。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。
2、自我控制能力
情緒的自我控制能力，換句話說就是自律。情緒的自我控制能力包括控制自己不安的情緒或衝動，要保持清晰的頭腦且能頂住各方面的壓力;用真誠贏得他人的信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。但是，為了表現所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是可笑的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己，寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和讚許。另外，自我情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，要懂得如何克服不良情緒，如何進行自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安等情緒的影響。在這方面能力較匱乏的人，常常需要與低落的情緒交戰;而能夠掌控自己情緒的人，則能很快能地走出生命的低潮，重新開始。
3、自我激勵能力
一般情況下，能夠自我激勵的人，做任何事情的效率都比較高。一個人要想使自己持續進步，使個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己的“謙虛”、“執著”和“勇氣”這三種品質。謙虛且能聽取多方面的意見，一定會使人進步，執著是指我們堅持正確的方向，矢志不移的決心和意志;而只有那些有勇氣迎接
挑戰、勇於做最困難的工作的人才能真正實現自我超越。正如馬克?吐溫所說：“勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力。”需要注意的是，自我激勵或發揮創造力，都需要將情緒專注於某一目標，這一點是絕對的，而且成就任何事情都要有情感的自制力——克制衝動與延遲滿足，能夠保持高度熱忱才是一切成就達成的動力。
4、認知他人的能力
同理心是為人處世的基本技巧之一，它同樣需要建立在自我認知的基礎上。具有同理心的人能夠從細微的信息覺察他人的需求，這種類型的人特別適合從事醫護、教學、銷售與管理的工作。具體而言，具有同理心的人無論做什么事情都會站在對方角度想一想，總是會將心比心、設身處地地為他人著想。有些俗話、諺語也恰好表達了與人相處需要同理心的道理，比如“人同此心，心同此理”、“想要知道，打個顛倒”。人與人之間的關係沒有固定的公式可循，從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任，這都是一個人獲得成功的關鍵。只要有了同理心，我們就能避免許多的抱怨、責難、嘲笑和諷刺，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快的工作和生活。
5、人際關係管理的能力
人際關係就是管理他人情緒的藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都與這項能力有關，充分掌握這項能力者通常是社會上的佼佼者。人際關係包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力、處理衝突的能力、建立關係的能力、合作與協調的能力、說服與影響的能力等。
在上述五個方面中，前三個方面只涉及“自身”，是對自身情緒的認識、管理、激勵與約束;後兩個方面則涉及“他人”，要設身處地理解他人情緒，並通過妥善管理他人情緒來達到人際關係的和諧。換句話說，EQ的基本內涵實際上包括兩個部分：第一部分是要隨時隨地認識理解並妥善管理好自身的情緒;第二部分是要隨時隨地認識、理解並妥善管理好他人的情緒。
FQ 感覺商數Feeling Quotient
LQ, 導商
領導商數乃指影響環境（包括硬體的大環境及軟體的環境運作）良性變化的能力。以往 影響力來自權力為主，未來影響力將是魅力與磁力的綜合體，精闢的言論與雅緻的行事 風格，將是魅力與磁力的主要來源，每個人如何促成環境良性變化的能力將在新世紀扮 演要角。多元社會多元價值觀急速變化，培養高的領導商數，可先由善用各種溝通媒體 工具，如網路、電腦等，並深入瞭解人類的特質，以建立良性的個人魅力與磁力，善用 各種互動的機會與管道，促成軟體環境良性演變，以建立精緻的硬體環境。
通過平衡領導學™中的平衡商數(Balancing Quotient)可以反映我們是否失衡，也藉著"平衡和諧模型"(Negative -Positive Model)，檢測我們內在的能量流。涵蓋"人"的部分，提升管理層管理人的能力，解決組織成員態度上和行為上的問題，協助企業培養正確的團隊，為企業建立良好的基礎。令管理者和團隊更有熱情和動力，有效達到企業目標，令工作更愉快，生活更美好。
LQ（Love Quotient）爱的智商，能使人和人相亲相爱，对大自然、创作、哲学、运动、学习……等各种角色、各种职业人的扮演，都能抱着热情和执著的一种能力。 CQ ，表示 Charisma Quotient ，愈有CQ 个性魅力，愈有成功机率。
LQ 愛情智商 Love Quotient LQ, 有這麼一個說法，戀愛中的人都會變笨，在愛情裡面，人的智商幾乎為零.
NQ 即為 Networking Quotient(人脈智商)，
美國好萊塢名言："It’s not about what you know but who you know."(關係比知識來得重要)
日本槓桿效益顧問股份有限公司董事長本田直之在《超強人脈術》一書中提到：
「重點不在『認識誰』，而是『被誰認識』。」
PQ(PATIENCE QUOTIENT)耐心商數:可促進定力及智慧
耐心:排隊、開車、傾聽
耐煩:處理各種雜務
沒耐心傾聽，老化徵兆
RQ(RELATIONSHIP QUOTIENT)人際關係商數(親和力).
SQ(SMILE QUOTIENT)微笑商數
善意的微笑，是人際的潤滑劑，使陌生人、親近的人都有一種賓至如歸、春風化雨般的親切感。經常樂觀大笑，更使人易於親近。“老頑童”在人們的印像中總比“少無常”好玩得多。笑，尤其是微笑、開心一笑，都是友善的。這樣的人，當然比經常帶著一張苦瓜臉的人容易出頭或成功。
SMART +現代+智能+休閒+享受你的生活
快樂的4S理念:SMILE、SIMPLE、SHARE(能夠和別人分享就是快樂，不論是得意或失意都要和別人分享)、SLOW
笑可紓解壓力、提升免疫力
每天想快樂的事情微笑三次，可增加10年壽命
喜樂乃是治病良藥
內心平安喜樂的幸福勝過物慾滿足的幸福(物慾滿足沒有什麼，內心平安喜樂才是重點)
SQ 社交商數Social Quotient
TQ 團隊商數（Team-working Quotient）高低會成為能否順利執行團隊工作的指標。
WQ 等待商數（wait Quotient）意指面對想要得到的東西，願意等一下再享受。在《先別急著吃棉花糖》一書中指出，當孩子願意等待15分鐘後再吃多一點的棉花糖，長大後，都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。願意等待的孩子，在社會與情感的適應力較強，也比較快樂。
6. 颜商 （FQ）顏商是指使自己顏值增加,更加容貌姣好的能力.
7.財商（FQ, Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），財商指個人、集體認識、創造和管理財富的能力，包括觀念、知識、行為三個方面。它是指理財能力，特別是投資收益能力。財商包括兩方面的能力：一是正確認識財富及財富倍增規律的能力（即價值觀）；二是駕馭財富及正確應用財富。
不同的人有不同追逐財富的方式，但如何衡量一個人的理財能力呢? 理財商數提供了一個新的方向，來衡量一個人的理財能力和創造財富的智慧。它是指一個人在財務方面的智力，是理財的智慧。理財商數包括兩方面的能力：一是正確認識金錢及金錢規律的能力；二是正確使用金錢及金錢規律的能力。
財商是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最多最後也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。
我們的父輩都是“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關係，關鍵是穩定。他們從沒教過我要有財商，要考慮怎麼理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養的一種能力。會理財的人越來越富有，一個關鍵的原因就是財商區別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富？答案是：投資理財的能力。
●財商可以通過後天的專門訓練和學習得以改變，改變你的財商，可以連動地改變你的財務狀況。
●財商是一個人最現實需要的能力，也是最被人們忽略的能力。可以想見，一個漠視財商的人，一定是現實感很差的人。
●財商包括兩方面的能力：一是正確認識金錢及金錢規律的能力；二是正確應用金錢及金錢規律的能力。
●財商並不僅是人們現實的惟一能健康發展的智能，而且是人為觀念和智能中的一種，當然是非常重要的一種。
●財商常常被人們急需，也被忽略。財商不是孤立的，而是與人的其他智慧和能力密切相關的。
8.健商（HQ, Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ），代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。它是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映，其包括體商（BQ）、性商（SQ），與心商（MQ）配合。健商包括五大要素：自我保健、健康知識、生活方式、精神健康、生活技能。
健康商数包括身心状态，对健康知识的瞭解与生活习惯的适当性等，即‘身心的健康’程度愈高者，商数愈高。‘健康知识认知’愈正确者商数愈高，‘生活习惯’佳者，商数则愈高。此三项常会交互影响，任何一项朝正向发展，将可影响其他两项往正向发展。要维持高的健康商数，则需时时检验身心状态，多吸收相关知识并维持良好的习惯
健商是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康是人生最大的財富，就好像健康是1，事業、愛情、金錢、家庭、友誼、權力等等是1後面的零，所以光有1的人生是遠遠不夠的，但是失去了1（健康），後面的0再多對你也沒有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關愛、珍惜自己生命，並努力地去創造、分享事業、愛情、財富、權力等等人生價值。
人類經歷漫長的探索過程，逐步認識客觀世界，發展了文明，掌握了科學技術，創造了比較豐富的物質財富。人們也在思索，世界上到底什麼是最寶貴的？在解決了生活基本要求之後，積累什麼呢？經過長時間的探尋、研究之後，逐漸認識到，在生活富足以後，第一要務不是積累財富，而是健康；而且認為，健康是最寶貴的財富，因為失去健康就失去了一切；近幾年又提出一個響亮的新概念："健康高於財富"。過去，人們重視"智商" （IQ）、"情商"（EQ）；如今認識到在新世紀還要有一個高的健商（HQ，Health Quotient）。
良好的健康狀況是你最值得擁有的財富；健商“引領”自我健康新概念；健商理念認為，一個人的情感，心理狀態及生存環境和生活方式，都可以對健康產生直接影響。健商強調健康思想和文創新。健商描繪健康藍圖。你首先要確立自己的健康指數，然後決定一個合適的方案，最後訂出能顯著地改善生活和健康的實施計劃。一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康長壽的秘訣；更重要的是，不管歲數多大，身體狀況如何，生命質量都將大大提高。
NQ 營養商數Nutrient Quotient
朝氣(青春活力)商數（Youth Quotient）呈現了個人的活力指數，有朝氣的人精神充沛，做起事來興致勃勃、充滿熱忱
9. HQ 幽默商數Humour Quotient
具備幽默感的人，能夠笑看人生起伏、尋找快樂、調適壓力，並為身邊的人帶來歡樂。真正的幽默不在說話有趣，而是在面對問題時，不鑽牛角尖，能夠以不同的角度思考，是種率真超脫的人生態度。
10. HQ 快樂商數Happiness Quotient
11.智商（IQ）.是對人智力水平的一種表示方式，它代表一種潛在能力，提供記憶、運算、問題解決等生存必備的能力，也就是智力測驗所測出的數值。 智商七種能力：觀察力、注意力、記憶力、思維力、想像力、分析判斷力、應變能力。
它是測量個體智力發展水平的一種指標。最早是由德國心理學家施太倫（L．W．Stern）提出，美國心理學家推孟在製訂“斯坦福—比內量表”中引用IQ，並加以改進。IQ是用智齡（心理年齡）除以實際年齡所得的商，乘以100，即比率智商。其計算公式為： IQ＝MA（智力年齡）/CA（實際年齡）×100.有人曾做過人群中各個IQ分數段所佔的比例的統計：
人群中只有1％的人智商在140分以上；有11％的智商屬於120分～139分；18％屬於110分～119分；46％屬於90分～109分；15％屬於80分～89分；6％屬於70分～79分；另外，有3％的人智商低於70分，屬於智能不足者。
文商（CQ），全稱為文化智商，對應英文為Cultural intelligence（CQ），它主要表現為一個人對文化的理解和適應能力，其屬於智商（IQ）範疇.
發展商數（Development Quotient） 是指個人促使物態或事態轉變的能力，發展商數愈高的人，愈有辦法改變環境進而創造環境。(应变能力)
DQ 區別性商數 Distinguishability Quotient
EQ 教育商數Educational Quotient
GQ全球化商數（Globalization Quotient）
在重視全球化的未來，培養GQ全球化商數（Globalization Quotient）很重要，擁有世界觀並有吸取世界資訊能力的人，必定能夠在全球化浪潮中，更快一步掌握自身發揮優勢
判斷商數JQ（Judgment Quotient）
好的分析將會有好的判斷，否則就變成妄斷或賭注。因此要培養好的判斷商數，則需從分析能力培養起。如果有好的判斷，決策較不易出錯。未來是與時間競賽，因此要做出好的決策，就須依賴高的判斷商數了。
KQ 知識商數Knowledge Quotient
LQ （Lifelong Learning Quotient）終身學習商數
新世代的人才需要擁有工作生活上所需的各種動態能力，也就是在動態變化的環境中， 能夠及時充實所需解決問題之知識的能力。具有高終身學習商數的人，通常擁有高的學 習能力，且能掌握瞬息的變化，吸取新知的速度快，而且能在浩瀚如海的資訊中，搜尋 必要的資訊並轉化為知識，並透過累積、轉換與創造的過程。因此，學習如何學習（Learn how to Learn）各種不同領域的知識，以簡捷的方式掌握要領，同時與其他領域連結（Link）、 3 邏輯思考、哲學概念的培養皆有助於提升終身學習商數。
MQ 記憶商數 Memory Quotient
PQ 知觉商数 Perception Quotient. 知覺或感知（英语：Perception）是外界刺激作用于感官时，腦对外界的整體的看法和理解，它为我们对外界的感覺信息进行组织和解釋。在认知科学中，也可看作一组程序，包括获取感官信息、理解信息、筛选信息、组织信息。與感覺不同，知覺反映的是由對象的各樣屬性及關係構成的整體。
組織商數（Organization Quotient） 意指有條理組織事物的能力。組織商數高的人，容易建立生活秩序感，並有能力安排事情的先後順序。
QQ懷疑(问题)商數
RQ Reading Quotient 閱讀商數
RQ 推理商數（Reasoning Quotient），名偵探柯南堪稱是代表人物，能夠在眾多訊息中抽絲剝繭，找出事情的關聯性，並順利解決問題。換句話說，推理能力是解決問題的「先備能力」。
例如：歸納法或歸納推理（Inductive reasoning），有時叫做歸納邏輯；演繹推理（英語：Deductive Reasoning）；溯因法或溯因推理（英語：abductive reasoning，也譯作反繹推理。
TQ (TIME QUOTIENT)時間管理商數:可充分運用時間做好生涯規劃
先後有序、輕重緩急，懂得時間管理的人，就有辦法分出輕重緩急把重要的事情先做好
一天24小時的運用
RELAX BY KEEPING BUSY:聽老師講兩個小時比自己讀一整天還重要，做好時間的管理，睡眠不一定是放鬆的方法
UQ 理解力商數（Understanding Quotient）指對事物了解的能力，屬於人類認知的高階能力，與抽象思考能力同時發展。
12.德商（MQ, Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ）. 包括體貼、尊重、容忍、寬容、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等一切美德。
我們常說的“德智體”中是把德放在首位的；科爾斯說，品格勝於知識。可見，德是最重要的。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。
古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規範自己的行為，不斷修煉自己，才能獲得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都達到了很高的水平。
現實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。
BQ(BLISS QUOTIENT)處順境商數:才能謙卑，不驕傲、不招人忌、減少阻力.
FQ Forgiveness Quotient 寬恕商數
SQ（Social/Service Quotient）社會/服務商數
人生以服務為目的，服務他人就是照顧自己。愈是進步的社會，人們的生活機能愈須透 過服務來完成。個人因成長及學習過程的不同，專長及需求自不相同，透過相互提供服 務方易圓滿生活。科技進步一日千里，帶來許多的方便性，但同時也促使人類更難以離 群索居。生活上的各種需求乃須依賴各式各樣的服務。面對新時代的來臨，如何能建立 自己服務他人的技能，進而精準地接受合適服務的能力稱為服務商數。提升或培養服務 商數的方法乃須瞭解自己的興趣與性向，進而據以培養該領域或相關領域的專長。並時 時嘗試提供自己的專長與人互動，以歷練自己的服務能力及專長。年久日深，服務的價 值自然而生.
TQ Thankful Quotient 感恩商數
13.心商（MQ）. 它是維持心理健康、調試緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。
21世紀是“抑鬱時代”，人類面臨更大的心理壓力，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要。現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。
世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
FQ 感覺商數Feeling Quotient
MQ 成熟商數Maturity Quotient
SQ Self-acceptance Quotient 自我接納商數
SQ 原始感覺商數Sentience Quotient
XQ X-ray (intrapersonal) Quotient 內省商數
14. OQ – Overall Quotient 整體商數
WQ – Whatever Quotient 諸如此類商數
UQ – Undefined Quotient 未定義商數
15.靈商（SQ, Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ）. 靈感、頓悟能力,急中生智、隨機應變和直覺思維能力.
人除了以肉體方式存在之外，還有心理、情緒、社交、智性等層面的存在，最重要的是靈性（Spiritual）的存在。一個人快樂不快樂、成功不成功、健康不健康，跟IQ 往往關係不大，跟EQ 的關係也不一定密切（EQ 爆棚者未必都快樂、成功、健康），但是跟SQ的關係最直接—— SQ 高，生命最快樂、最成功、最健康。
速商SQ（Speed Quotient）是“大腦運轉效率商數”的英文簡稱即為“速商”，它代表的是一個人的大腦在單位時間內對外界信息的攝取量和對外界事物變化的應變能力。簡單的來說，SQ是一個人對外界事物進行客觀認知和作出迅速反應的能力指數。
CQ也就是Creativity Quotient， “創造力智商”是一個全新的名詞構建。
與眾不同皆創意，生活中的各種事務處理、工作中各種問題的解決，能有新的方式、新的點子，且處理的效果比其他舊有的方式為佳。這種新點子、新方法產生的能力稱為創意商數。
“CQ”，即英語“Creativity Quotient”(創造力商數)的簡稱；它是一個人的能力智商，具體講就是指一個人的思維能力、開放能力、創新能力和創造能力。與智商(IQ)和情商(EQ)一起構成人類的三大商數.
創商的核心理念：OIC,即開放(Open)+創新(Innovation)+創造(Creation)。OIC包括三個鏈系:
OIC的核心問題鏈：開放性解決問題(OPS)+創新性解決問題(IPS)+創造性解決問題(CPS). OIC的核心思維鏈：全腦思維(WBT)+開放思維(OT)+創新思維(IT)+創造思維(CT). OIC的核心能力鏈：開放能力(OA)+創新能力(IA)+創造能力(CA).創商的開發途徑：大腦神經鏈建構+觀念鏈再造+思維鏈內化+能力鏈外化。創商是人的智商的一種深化和外化,是衡量一個人的智商在發現未知問題與解決現實問題中的應用轉化程度的標準.它是衡量一個人現實行動能力和成功能力的砝碼。
與眾不同皆創意，生活中的各種事務處理、工作中各種問題的解決，能有新的方式、新 2 的點子，且處理的效果比其他舊有的方式為佳。這種新點子、新方法產生的能力稱為創 意商數。創意的基本元素是個人的「整合能力」和「解決問題的能力」，這兩個能力都 要求一個優秀的員工可以跳脫現有框架思維，集合眾多資源，找到一個更具開創性的解 決方案，這已經完全超越過去單一專業能力展現的企圖，練習多疑善問，常試用解，遞 回整合，創意於焉生。尤其是多疑善問不但可以促進溝通，且為靈感激發的重要手段。
靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），就是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創造性的科學家必須具有鮮明的直覺想像力。無論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發現了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發發現了萬有引力定律，還是凱庫勒關於蛇首尾相連的夢而導致苯環結構的發現，都是科學史上靈商飛躍的不朽例證。
成功人生沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現。修煉靈商，關鍵在於不斷學習、觀察、思考，要敢於大膽的假設，敢於突破傳統思維。
發展商數DQ（Development Quotient）
發展代表開發與展現，是一種生成演變的能力，發展商數乃表示，一個人促使物態或事態轉變的能力，這種能力也是人類社會進步的泉源。事態物態不斷轉化與變化，可以交織出新的社會環境，所以發展商數愈高的人愈有辦法去改變環境進而創造環境。
16. RQ 宗教商數Religion Quotient
TQ 神學商數 Theologie Quotient
17.兵商(Soldier Quotient)
兵商(soldier Quotient)這個概念是軍旅行為養成專家葉長強提出的。
兵商是判斷對行為的執行力，以及對執行方法的了解。兵商是與智商、情商、財商並列的現代社會能力四大不可或缺的素質。可以這樣理解，智商反映人作為一般生物的生存能力;情商反映人作為社會生物的生存能力;財商反映人作為經濟人在經濟社會中的生存能力;兵商則是反映人對自己已知行為的執行能力。
兵商被越來越多的人認為是實現成功人生的關鍵。兵商和財商、智商、情商一起被教育學家們列入了青少年的“四商”教育，兵商指數更多是用於人們對生產行為的測量。這也是兵商最重要的一點，是直接對行為過程與結果的測量，超越了其他的“三商”。
而所謂兵商指數是對已知行為標準的執行進行測量的相對數據。它包括兩方面的要素：一是對行為標準數據的認知;二是對行為標準的執行數據。
在現代人的管理思維里面已經融入了現代社會的價值觀，兵商指數為管理者提供了對生產行為高效的測量工具。
18. SQ 成功商數Success Quotient
“SQ”是英文“Success Quotient”的縮寫，意思是「成功商數」，但它原始的意義是“Success Intelligence Quotient”，就是「成功智力商數」，因此它又叫做「成功智商」或「成功智慧」，簡稱為「成功學」。“SQ”的“S”除了是“Success”之外，還有一層意義是“Speedy”，就是「快速」的意思。這是一個高度發展的社會，一切都講求速度，而且不能慢，一定要快，連成功也不例外，因此“SQ”「成功學」又稱為“Speedy Success”，即「快速成功學」或「快速成功智慧」。
AQ 成績商數Achievement Quotient
BQ 平衡商數 Balancing Quotient
CQ – Career Quotient 職業商數
EQ 經驗商數（experience Quotient）即指運用過往生活經驗解決問題的能力高低。
IQ Independence Quotient 獨立商數
MQ 市場商數Marketing Quotient
SQ 銷售商数 Sales Quotient
UQ Unique Quotient 獨特商數
VQ 效率商數（Velocity Quotient）。成人世界講求效率，希望能在最短時間內完成最多的事。
19. 志(意志力)商（WQ, Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ）
它指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面，其包括RQ責商）、（律商（DQ,自律的商數）。如能為學習和工作具有不怕苦、不怕累的頑強拼搏精神，即是高志商。“志不強者智不達，言不信者行不果”、“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。
DQ Dream Quotient 夢想商數
MQ 積極商數Motivational Quotient
RQ責商
DQ律商（DQ,自律的商數)
熱情商數（Zest Qoutient）. 拿破崙‧希爾在《PMA積極成功學》中提及，一個人成功的因素很多，但最重要的是熱情，缺少熱情，再多的能力都無法發揮。熱情商數（Zest Qoutient）高者，會以熱情面對事物，即使是微不足道的事，也願意做到最好。
20. WQ 智慧商數Wisdom Quotient
『智慧』英文是“Wisdom”是超過『情理法』，換句話說亦就是超過『IＱ與EＱ』，又簡稱為『WＱ』，也就是“Wisdom quotient”。我們過去常用這種『智力商數』來評鑑一個人的聰明與否？其實這還是在屬於『知識』的層次，談不上『智慧』。因為『智商』的測驗，只能測出『知識』能力，不能測出『智慧』高低。
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其他智能Q : (中英對照)
AQ成績商數Achievement Quotient
AQ逆境商數Adversity Quotient
AQ審美商數Aesthetics Quotient
BQ平衡商數Balancing Quotient
BQ處順境商數Bliss Quotient
BQ美麗商數Beauty Quotient
CQ創造力商數Creativity Quotient
DQ膽量商數Daring Quotient
DQ發展商數Development Quotient
DQ區別性商數Distinguishability Quotient
EQ情緒商數Emotional Quotient
EQ教育商數Educational Quotient
FQ理財商數Financial Quotient
FQ感覺商數Feeling Quotient
GQ全球化商數Globalization Quotient
GQ宗教商數God Quotient
HQ快樂商數Happiness Quotient
HQ健康商數Health Quotient
IQ智力商數Intelligence Quotient
JQ笑話商數Joking Quotient
KQ知識商數Knowledge Quotient
LQ領導商數Leadership Quotient
LQ愛情商數Love Quotient
LQ學習商數Learning Quotient
MQ市場商數Marketing Quotient
MQ道德商數Moral Quotient
MQ積極商數Motivational Quotient
MQ成熟商數Maturity Quotient
NQ純潔商 數Neatness Quotient
NQ營養商數Nutrient Quotient
OQ組織商數Organization Quotient
PQ知覺商數Perception Quotient
PQ體能商數Physical Quotient
PQ耐心商數Patience Quotient
PQ實力商數Power Quotient
QQ問題商數Questioning Quotient
RQ推論商數Reasoning Quotient
RQ關係商數Relationship Quotient
SQ原始感覺商數Sentience Quotient
SQ社交商數Social Quotient
SQ靈性商數Spiritual Quotient
SQ成功商數Success Quotient
SQ微笑商數Smile Quotient
SQ速度商數Speed Quotient
SQ服務商數Serrice Quotient
TQ時間管理商數Time Quotient
TQ綜合商數Teamwork Quotient
TQ神學商數Theologie Quotient
UQ瞭解商數Understanding Quotient
VQ速度商數Velocity Quotient
WQ才智商數Wisdom Quotient
XQ經驗商數Experience Quotient
YQ青春商數Youth Quotient
ZQ熱情商數Zooming Qoutient
BQ Bean Quotient 戆商
称之为「戆豆商数」，简称「戆商」 (Bean Quotient, BQ)。
甚麼是BQ？基本上这是一个滑稽 (ridiculousness) 程度之指标(请注意，并非幽默? humor)，尤其是不自觉而滑稽者,酷似「戆豆先生」。
[補記] 第十一商: 颜商
顏商決定你遇到什麼人，情商決定你留住什麼人。
「顏商」影響顏值, 颜值是什麼意思? 颜，颜容、外貌的意思；值，指数，分数。 表示人物颜容英俊或靓丽的一个分数，可以用来评价人物容貌。 用例：颜值爆表（意为：颜容英俊或靓丽的程度突破了能够测量的范围）, 顏值超高、顏值爆表、高顏值、顏值第一、顏值不錯、顏值黨、顏值測試、顏值是賣。
其實,「顏值」是網民的慣用語，算起來應該屬於一種日化漢語，「顏」在中文本來就是外貌、表情等意思，如容顏、和顏悅色….日本拿去用了，在後來的世代有了許多相關詞彙，如顏文字、顏飯（只重外表的外貌協會）、洗顏…等等。後來網友把這樣的用法加了個「值」，也就是數值、指標的意思。「顏值」合起來就是外貌的好壞指標，類似用法：3C產品的CP值、舊汽車的殘值…等。「顏值」除了用在人的外貌，有時也會用在汽車、手機…等各種物品的外觀表現上。
國內外不少關於職場、薪資等方面的調查都表明，如今社會已經進入了「顏值」時代，顏值高的人獲得的機會往往會高一些，這也讓越來越多人都愈加關注自己的「顏」，在美容護膚上不斷加大投入，希望能「凍齡」或是讓自己的顏值更佳。
顏商是一門學問
「現在美容護膚產品琳琅滿目、種類繁多，所以，拼顏值實際上拼的是『顏商』！」「顏商」綜合了IQ與EQ，鑒於對自己肌膚的認知，如何挑選安全、適合自己的護膚產品是一種學問。
「顏商」並非天生，而是一門學問，對於普通人來講，這建立在不斷學習專業知識以及對自身狀況的了解之上，而且經過不斷的實踐去偽存真，才能讓顏商的指數升高。最容易影響顏商的其實是那些經常出現在我們朋友圈裡的各種「偽科學」、「假榜單」，許多未經證實的錯誤的美容護膚方式不斷經過朋友圈進行傳播「洗白」，對科學美容護膚方法和產品的正確選擇有很大的誤導，很容易讓人們身陷其中而不知。
顏商是需要不斷花時間精力學習的過程.
[網路文章]
人生成功十商大全
人生成功十商大全----德智靈情心志健逆膽財
成功是每一個人的夢想，可成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得。成功需要經歷不同的考驗，對應不同的人生，天時、地利、人和為成功的三要素，而其中唯一可以掌控的因素就是做好自我，懂得合理運用“十商”。
十商又叫人生十商，它是體現人綜合實力的十個方面，相互作用與配合，一個人唯有全面發展才會不斷進步，真正完善自我，為自我的人生打下堅實的基礎。
十商包括：德商（MQ）、智商（IQ）、靈商（SQ）、情商（EQ）、心商（MQ）、志商（WQ）、健商（HQ）、逆商（AQ）、膽商（DQ）、財商（FQ）。
人生成功十商大全----德智靈情心志健逆膽財
Ⅰ、德商（MQ）
德商（Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ）：它指一個人的道德人格品質，德商是十商的靈魂，為十商之首。
德商的內容包括體貼、尊重、容忍、寬容、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等一切美德。
我們常說的“德智體”中是把德放在首位的，一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會；而很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。
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Ⅱ、智商（IQ）
智商，Intelligence Quotient，簡稱IQ，通俗地理解為智力，是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力，其包括文商（CQ）。
智商七種能力：觀察力、注意力、記憶力、思維力、想像力、分析判斷力、應變能力。
智力是遺傳基因控制的，人為無法改變，由於先天多種因素，人的智力發育會有所不同。通過一系列標準測試測量人在其年齡段的智力發展水平，它必須與靈商（SQ）配合運用才行。
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Ⅲ、靈商（SQ）
靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），它是心靈智力，即靈感智商，即是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力，它必須與智商（IQ）配合運用才行。
心理學家將人腦的意識分為顯意識和潛意識兩個組成部分。靈商是指一種智力潛能，屬於潛力意識的能量範疇，其包括速商（SQ）。
那些在緊急關頭，急中生智、隨機應變的人，很明顯擁有較高的靈商。因而，在對智商、情商強化的同時，我們必須要站在靈商這個制高點上，發揮高度的覺悟性，以期促進成功。
Ⅳ、情商（EQ）
情商（Emotional Intelligence Quotient），通常是指情緒商數，簡稱EQ，它是管理自己的情緒和處理人際關係的能力，其包括導商（LQ）。
情商包含：了解自我、自我管理、自我激勵、識別他人的情緒、處理人際關係。
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面對高負荷的工作和復雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。
情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。
情商提高的方法有：不抱怨不批評、熱情和激情、包容和寬容、溝通與交流、多讚美別人、保持好心情、聆聽好習慣、有責任心、每天進步一點點、記住別人的名字。
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高情商典型表現為： 1．自動自發；2．目標遠大；3．情緒控制；4．認識自我；5．人際技巧；6．對自己有清醒的認識，能承受壓力；7．自信而不自滿；8．人際關係良好，和朋友或同事能友好相處；9．善於處理生活中遇到的各方面的問題；10．認真待每一件事情。
低情商典型表現為：自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關係能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找藉口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。
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Ⅴ，心商（MQ）
心商（MQ，Mental Intelligence Quotient），它是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。
若一個人心態不好久而久之心靈就會扭曲，產生心理疾病，甚至發展成精神病。
現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成功。
世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
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Ⅵ、志商（WQ）
“志商”就是意志智商（Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ ），它指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面，其包括責商（RQ）、律商（DQ,自律的商數）。
如能為學習和工作具有不怕苦、不怕累的頑強拼搏精神，即是高志商。
志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。
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Ⅶ、健商（HQ）
健商（Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ），代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。它是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映，其包括體商（BQ）、性商（SQ），與心商（MQ）配合。
健商包括五大要素：自我保健、健康知識、生活方式、精神健康、生活技能。
生理健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是生理健康的關鍵和主導，它們互相聯繫、互相影響、互相制約的。
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Ⅷ，反向商數（AQ）
逆商（Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ），全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。
IQ 、EQ、AQ並稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶，有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
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Ⅸ、膽商（DQ）
膽商（Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ），它是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現了一種冒險精神。膽商就是膽識能力，即挑戰、競爭和冒險的能力。
膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什麼時代，沒有敢於承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人、政客，全是具有非凡膽略和魄力的。
高膽商的表現：1、敢於面對逆境、困境，能夠尋求突破的人膽商高；2、敢於面對壓力，能把壓力變動力的人膽商高；3、敢於面對變化，膽商高的人遇到變化很興奮，善於從變化中找到機會；4、敢於面對競爭，尋求創新；5、該放棄的要放棄；6、敢於承擔責任。
無論作為創業者、企業家或任何一個想要有所成就的人都離不開三商能力，即智商、情商和膽商。
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Ⅹ、財商（FQ）
財商（Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），財商指個人、集體認識、創造和管理財富的能力，包括觀念、知識、行為三個方面。它是指理財能力，特別是投資收益能力。
財商包括兩方面的能力：一是正確認識財富及財富倍增規律的能力（即價值觀）；二是駕馭財富及正確應用財富。
財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的人辛苦積攢下來的錢，最後也會敗在無財商的子孫手中。
財商不是通過培訓、教育出來的。財商是通過精神世界與商業悟性的養育、熏陶和歷練出來的。通過對財商的養育，其目的是樹立正確的金錢觀、價值觀與人生觀。
財商主要由以下四項主要技能組成：1.財務知識。即閱讀理解數字的能力。2.投資戰略。即錢生錢科學。3.市場、供給與需求。提供市場需要的東西。4.法律規章。有關會計、法律及稅收之類的規定。
財商是與智商、情商並列的社會能力三大不可缺的素質。
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成功需要“十商”（IQ、EQ、AQ、MQ、DQ、FQ、MQ、WQ、SQ、HQ）
成功是每一個人都夢想，可成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得，只要努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡發展，您也一定能夠構建成功而幸福的大廈。
1.智商(IQ)
智商(Intelligence Quotient，縮寫成IQ)是一種表示人的智力高低的數量指標，但也可以表現為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創造力以及分析問題和解決問題的能力。確實，智商不是固定不變的，通過學習和訓練是可以開發增長的。我們要走向成功，就必須不斷學習，積累智商。
我們不僅要從書本、從社會學習，還要從我們的上司那裡學習。因為你的上司今天能有資格當你的上司，肯定有比你厲害的地方，有很多地方值得你去學習。很多人都想超越他的上司，這是非常可貴的精神，但要超越你的老闆，你不學習他成功的地方，何談超越?不斷地學習，提高智商，這是成功的基本條件。
2.情商(EQ)
情商(Emotional Intelligence Quotient，簡寫成EQ)，就是管理自己的情緒和處理人際關係的能力。如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。權變理論代表人物之一弗雷德&S226;盧森斯(Fred Luthans)對成功的管理者(晉升速度快)與有效的管理者(管理績效高)做過調查，發現兩者顯著不同之處在於：維護人際網絡關係對成功的管理者貢獻最大，佔48%，而對有效的管理者只佔11%。可見，在職場中，要獲得較快的成長，僅僅埋頭工作是不夠的，良好的人際關係是獲得成功的重要因素。
3.逆商(AQ)
逆商(Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ)，是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立於不敗之地。“苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者則是一個萬丈深淵。”“苦難是人生最好的教育。”名人之談告訴我們：偉大的人格只有經歷熔煉和磨難，潛力才會激發，視野才會開闊，靈魂才會昇華，才會走向成功，正所謂吃得苦中苦，方為人上人。
任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。
逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要立誌發揮它，就一定能渡過難關，成就生命的輝煌。
4.德商(MQ)
德商(Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ)，是指一個人的德性水平或道德人格品質。德商的內容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。我們常說的“德智體”中是把德放在首位的;科爾斯說，品格勝於知識。可見，德是最重要的。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。
古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規範自己的行為，不斷修煉自己，才能獲得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都達到了很高的水平。
現實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。
5.膽商(DQ)
膽商(Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ)是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什麼時代，沒有敢於承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人、政客，都是具有非凡膽略和魄力的。
6.財商(FQ)
財商(Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ)，是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最多最後也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。
我們的父輩都是“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關係，關鍵是穩定。他們從沒教過我要有財商，要考慮怎麼理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養的一種能力。會理財的人越來越富有，一個關鍵的原因就是財商區別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富?答案是：投資理財的能力。
7.心商(MQ)
心商(Mental Intelligence Quotient，簡寫成MQ)，就是維持心理健康，調試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀是“抑鬱時代”，人類面臨更大的心理壓力，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要。現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。
世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
8.志商(WQ)
“志商”就是意志智商(Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ )，指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面。如能為學習和工作具有不怕苦和累的頑強拼搏精神，就是高志商。
“志不強者智不達，言不信者行不果”、“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。在商界尤其如此，要成就出色的事業，就得要有遠大的志向。
9.靈商(SQ)
靈商(Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ)，就是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創造性的科學家必須具有鮮明的直覺想像力。無論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發現了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發發現了萬有引力定律，還是凱庫勒關於蛇首尾相連的夢而導致苯環結構的發現，都是科學史上靈商飛躍的不朽例證。
成功人生沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現。修煉靈商，關鍵在於不斷學習、觀察、思考，要敢於大膽的假設，敢於突破傳統思維。
10.健商(HQ)
健商(Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ)是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康是人生最大的財富，就好像健康是1，事業、愛情、金錢、家庭、友誼、權力等等是1後面的零，所以光有1的人生是遠遠不夠的，但是失去了1(健康)，後面的0再多對你也沒有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關愛、珍惜自己的生命，並努力地去創造、分享事業、愛情、財富、權力等等人生價值。
此外還有CQ、LQ、SQ 的概念。
一、類似靈商(SQ)的概念，還有CQ：
CQ也就是Creation Quotient，“創造力智商”是一個全新的名詞構建。
“創造力”永遠是一股青春的活力，它能使人永葆青春，即使人到暮年，仍是老驥櫪、壯心不已。創造，就不怕時光的逝去，不怕人生在世短短幾個秋，因為有創造、就不怕死亡。
CQ ，還表示Charisma Quotient ，愈有CQ個性魅力，愈有成功機率。
所謂個性，就是要反對機械化、模式化，在當代社會，科技發達，保持個人的個性，是相當不易的，有個性才有存在的必要，特別是人，沒有了個性那是一件相當可怕的事。現在電扭一按、或是遙控器一動，馬上就可以進入電視這個“地球村”，久而久之，人的一動就處處一致了，用的是電視語言、做的是電視動作，何“個性魅力”之有？食物、用品可以大規模統一化，而人一旦失去了個性全如一個模子裡倒出來似的：才能、本能、知識、追求……
一切的一切，全部一樣，那就會形成千軍萬馬過獨木橋、而有的陽光大道上卻無一人行走的局面了。所以提倡CQ個性魅力。提倡人們在穿著打扮、談吐、儀態、思想等方面，不要附庸潮流、附庸他人，要有自己的個性魅力。
二、LQ：
LQ（Love Quotient）爱的智商，能使人和人相亲相爱，对大自然、创作、哲学、运动、学习……等各种角色、各种职业人的扮演，都能抱着热情和执著的一种能力。具有这种能力的人，即使IQ 差一点，EQ 不够好，一样能在专业的领域占有一席之地，甚至挣出自己的一片天。爱的智商无比重要，因为爱是伟大的，如果一个人失去了爱心，就说明他（她）的心已经死了，成了名副其实的“诛心人”，没有爱的人，怎么能够勇敢地承受一切？怎么能够无畏地活下去？
——微笑，深呼吸，慢行，步子要稳……这就是爱，这就是爱情的智力商数。
愛情智商 Love Quotient LQ, 有這麼一個說法，戀愛中的人都會變笨，在愛情裡面，人的智商幾乎為零.
愛情商數
三、SQ：
SQ（Smile Quotient）“笑商”，善意的微笑，是人際的潤滑劑，使陌生人、親近的人都有一種賓至如歸、春風化雨般的親切感。經常樂觀大笑，更使人易於親近。“老頑童”在人們的印像中總比“少無常”好玩得多。笑，尤其是微笑、開心一笑，都是友善的。這樣的人，當然比經常帶著一張苦瓜臉的人容易出頭或成功。
成功需要“十商”（IQ、EQ、AQ、MQ、DQ、FQ、MQ、WQ、SQ、HQ）
人生成功全商(AQ~ZQ, 人類性能商數)大全
前言
人類性能商數
為了證明自己比別人優越，人類發明了很多奇怪的措施來突顯自己的優越，最常見的是名牌。但名牌通常只能證明自己有錢，未能證明自己有才能（至少外人不肯承認），因此人類又繼續研究更多突出自己的技術，他們發明了心理統計學。心理統計學開發出很多心理測驗，讓使用者可以有準確數字證明自己某一點特別優越，這類數字就是人類性能商數。這些商數能夠有效比較人與人之間的差距, 例如我們可以清楚看到IQ200的人聰明過IQ199的人，但到底IQ200的人可以做到甚麼？抱歉，科學從來都未曾能解答所有問題。
商數是指除法運算的結果，通常是说它的整数部分。例如：
{\的DisplayStyle一個\ DIV b = Q \ cdots R}{\的DisplayStyle一個\ DIV b = Q \ cdots R}
{\displaystyle a}一個 是被除數、{\displaystyle b}b 是除數，而 {\displaystyle q}q 就是商數，另外有餘數 {\displaystyle r}[R 。
當除數變成了一個基準值，而被除數變成一個數據值，商數就可以變成一系到數據值的比較標準。基於這個標準制定，我們可以設計一系列的實驗去制定這個基準值，並利用這個基準值作為測量的標準。智力商數（IQ）就是一種利用以上方法去驗測一個人在普遍社會的智力水平的位置。而利用同樣方法，我們亦可為各種人的特性制定標準，如：情緒商數（EQ）、逆境商數（AQ）或創造力商數（CQ）。
QQ滿天下，Q死人不償命.這個「Q」是有標準的。既然叫做「商數」，一個「Quotient」，那就要有科學化的評量標準，也就是說要能夠有客觀化的給分數據。
然而那些Q來Q去的有哪些符合這個標準呢？很抱歉，除了IQ以外通通都不行！包括EQ和MQ在內，全部都是自己喊爽的！
事實上，《EQ》的作者Daniel Goleman自己是不用「Emotional Quotient」這個詞的，他只講「Emotional Intelligence」，因為他知道情緒並沒有客觀化的評量標準，充其量只能講「EI」，情緒智能而已，情緒商數只是一個很好聽卻虛假的詞彙。
當初會用「EQ」當書名只是為了噱頭，講簡單點就是想賺錢，讓大家覺得好像出現了一個跟IQ可以匹敵的科學化指標。
在多-元-智-能理論中，人類智能至少可以分成八個範疇：
語言智能(Verbal/Linguistic)
—有效運用語言和文字的能力。
邏輯數學智能(Logical/Mathematical)
—有效運用數位和推理的能力。
視覺空間智能(Visual/Spatial)
—準確感覺視覺空間，並把所知覺到的表現出來。
肢體運動智能(Bodily/Kinesthetic)
—善於運用整個身體來表達想法和感覺，及運用雙手靈巧地生產或改造事物。
音樂智能(Musical/Rhythmic)
—察覺、辨別、改變和表達音樂的能力。
人際關係(Inter-personal/Social)
—察覺並區分他人的情緒、意向、動機及感覺的能力。
內省智能(Intra-personal/Introspective)
—有自知之明，並依此做出適當行為的能力。
自然觀察智能(Naturalist，加德納在1995年補充)
—對周遭生活環境的認知與喜好表現。
根据这些智能范畴，便发展出以下十几种的智能商数学说，它們是体现人综合实力的多个方面。一个人唯有全面发展才会不断进步，真正完善自我，为自我的成功人生打下坚实的基础。
成功是每一個人的夢想，可成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得。成功需要經歷不同的考驗，對應不同的人生，天時、地利、人和為成功的三要素，而其中唯一可以掌控的因素就是做好自我，懂得合理運用“全商(QQ)”。
1.逆商（AQ, Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ），全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
逆境商數（adversity quotient）簡稱AQ，是評估一個人處理壓力或是挫折的能力，因此也稱為是韌性的科學。adversity quotient是由保羅·史托茲在1997年發行的書《Adversity Quotient: Turning Obstacles Into Opportunities》中提到的。為了評估逆境商數，史托茲也發展了一種稱為逆境反應概況（Adversity Response Profile，簡稱ARP）。
AQ是個人成功的可能因素之一，也可以用來預估態度、心理壓力、疾病、壽命、學習，以及面對環境變化的調整能力。
逆境商數就是當個人或組織面對逆境時, 以其方式對逆境的不同反應。一個人AQ愈高，愈能彈性地面對逆境，積極樂觀，接受困難及挑戰，愈挫愈勇，終究表現卓越。相反，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，往往半途而廢，終究一事無成。
近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。根據AQ 專家保羅?史托茲博士的研究，一個人AQ 愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的， AQ 低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立於不敗之地。“苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者則是一個萬丈深淵。”“苦難是人生最好的教育。”名人之談告訴我們：偉大的人格只有經歷熔煉和磨難，潛力才會激發，視野才會開闊，靈魂才會昇華，才會走向成功，正所謂吃得苦中苦，方為人上人。
任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。
逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要立誌發揮它，就一定能渡過難關，成就生命的輝煌。
AQ 不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身響應逆境的好本領，就愈顯重要了。到底該怎麼做，才能提升自己的AQ 呢？
凡事不抱怨，只解決問題
碰到不如意的情況， AQ 低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ 高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
先看優點，再看缺點
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ 高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ 的精彩表現。
將當下的不幸，變成日後的「幸虧」
看待挫敗， AQ 高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福， AQ 高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提升自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。
2. 審美商數(AQ, Aesthetics Quotient)
「審美」的圖片搜尋結果
審美是人類特有的天性，透過對『美』的欣賞，可以使人喜悅、和諧、快樂。美麗商數 乃指欣賞美的能力，完美之美、優美之美、壯盛之美、缺陷之美。對於萬事萬物結構的 欣賞，可以產生不同的形容，進而增進生活情趣。具有高美麗商數的人，對於週遭的事 物均能以開朗接納的心胸去欣賞事物的結構。儘管對同樣的事物，別人看不出的結構美 或認為不美的事物，他皆能由不同的角度去欣賞美的結構。平時養成『換位思考』的能 力，凡事皆有良窳，端視不同的切入角度而異。故經常練習轉換角度看事物，則各種事 務的結構便易於瞭解，進而欣賞它的價值。達到『美之所以為美，是因為它具有奇形殘 缺的珍貴』任一事務結構的『珍貴』面即為美，果能發覺事事的『珍貴』價值，則美麗 商數高矣。
詹偉雄 的新書《美學的經濟》提出「審美指數」(AQ, Aesthetics Quotient)
而為了要讓消費者、客戶、上司、同儕、部屬認為我們是一個有生產力的工作者，我們還得要在全身上下、言談舉止、家居休閒、工作報告上表現出一定的「審美指數」(AQ, Aesthetics Quotient)。
在這個年代裡，你有高IQ、好EQ，可能還比不上你有吸引人的AQ重要。當我們必須要生產「美」、定期採購「美」、被迫學習「美」，這就成為了一個經濟學裡的常態供需循環。於是我們就有個恰當的疑問：為什麼「美感」會成為一種現代人必要的工作技能或消費技術？為什麼原本上流社會才有的「審美競賽」，會變成中產階級生活裡的新壓力呢？
「審美」的圖片搜尋結果
這是一個時代性的議題，值得我們好好來推敲一下！
英國社會學者費瑟史東(Mike Featherstone)在他的《消費文化與後現代主義》(Consumer Culture and Post-modernism)裡，綜合了許多文化和社會學者對此﹁日常生活美學化﹂的研究，反而比管理學更能幫助我們理解美學感受在消費中運作的方法。例如法國哲學家傅柯(Michel Foucault)指出的：「美學的生活，就是把自己的身體、行為、感覺和激情，把自己不折不扣的存在，都變成一件藝術品。」美國哲學家羅逖(Richard Rorty)所說：「好生活(good life)的標準，就是慾望的實現、自我的擴張、對新感性和新品味的追求、探索愈來愈多的可能性。」這種把自己生活變成藝術品的心靈工程，還仰賴著一項現代人生活能力的演變——也就是面對外界五光十色的符號和意象洪流之時，人可以「沉浸於其中，即時體驗，並創作一個理想化的自己」，換句話說：是一種對平凡事物的自我陶醉和詩意化(poetization)能力，能夠在購物現場中，及時與當下地把自我的慾望和商品融合起來。當然，這種能力並非憑空得來，它仰賴人們生活中日積月累的感覺記憶(特別是電影、電視、廣告和MTV)、時尚品味，和一種「理想化自我」潛意識的激發能力。在過去，這種能力是貴族和商界巨賈的專利，但在高等教育普及、跨國旅行盛行以及視覺影像漫流的現代，「將自我創造成一件藝術品」與「幻想穿上Jordan鞋即可提升彈跳能力」、「使用Dove(多芬)，皮膚一定比較白」一樣，是任何一個小康家庭成員都得有的普世能力。
3. 美麗商數Beauty Quotient, 美商（BQ），全稱美麗商數（Beauty Quotient）
「Beauty Quotient,」的圖片搜尋結果
美麗商數Beauty Quotient, 美商（BQ），全稱美麗商數（Beauty Quotient），並不是指一個人的漂亮程度，而是一個人對自身形象的關注程度，對美學和美感的理解力，甚至包括一個人在社交中對聲音、儀態、言行、禮節等一切涉及到個人外在形象的因素的控制能力。BQ是繼IQ、EQ、AQ之後新興的重要競爭力，對於從事服務行業的工作者來說，自我行銷技能是在高度競爭環境中的致勝關鍵，而外型包裝的功夫正是其中重要一環。一般人往往輕視了BQ的力量，其實外型不僅將影響到他人對自己第一印象，還可能會讓主管或客戶對你個人專業能力與敬業態度產生疑慮，因而喪失升遷求職或工作擴展的機會。
著名商務形象設計師和人格心理諮詢師英格麗·張說:“如果你穿錯了衣服，沒有人會告訴你;如果你不懂搭配，沒有人會告訴你;如果你頭髮不整，沒有人會告訴你。但是，人人都會看在眼裡，記在心裡，這些小節正在低毀著你!”對於一個高速向前發展的社會而言，留給每一個社會個體的表現時間越來越短，如何一出場就能抓住眾人的目光，爭取更多的機會來表現自己，這是一個非常現實的問題。畢竟不是人人都是天生麗質，但是往往“美麗商數”較高的人會因為對自身形象的關注而更容易獲得成功，因為在現代社交場合中“個人的形象價值百萬”，個人形象與成功密切相關。根據2009年職場調查發現，超過九成的上班族認為適宜的外型打扮對於職場發展是有正向幫助的，並表示上班衣著最能增加專業說服力與個人自信；透過服裝可以彰顯個人品位；良好的外在形象能協助自己更快融入企業文化之中；更容易拓展人脈或者升遷跳槽的機會比別人多。美麗商數的確能提升個人在職場競爭裡的人力資本。在多項研究中，包括廣告公司高層主管、律師、教授，在控制各項組織規模、地點等變項之後，不同研究有相同結論：俊男美女型的主管、律師、教授，的確能賺得較多的利潤，贏得客戶及學生的青睞。
NQ 純潔商數Neatness Quotient
4.膽商（DQ, Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ），它是一個人膽量、膽識、膽略、魄力的度量，體現了一種冒險精神。膽商就是膽識能力，即挑戰、競爭和冒險的能力。
OQ Oops (Try & Error) Quotient 勇於嘗試商數
5. 情商（EQ）. 是一種自我情緒控制能力的指數，由美國心理學家彼德·薩洛維於1991年創立，屬於發展心理學範疇。情商是一種認識、了解、控制情緒的能力，管理自己的情绪和处理人际关系的能力，其包括导商 (LQ）。
情商包含：了解自我、自我管理、自我激勵、識別他人的情緒、處理人際關係。此商數乃指面對多元的社會變化衝擊，情緒的穩定程度。商數愈高者表示承受變動的能力愈強，不但順應變化的環境，同時可以調適環境，進而創造環境的一種積極面情緒。
它是Emotional Quotient的英文縮寫。漢語意思是：“情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。
它代表的是一個人的情緒智力之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數,就是管理自己的情緒和處理人際關係的能力。如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。權變理論代表人物之一弗雷德·盧森斯（Fred Luthans）對成功的管理者（晉升速度快）與有效的管理者（管理績效高）做過調查，發現兩者顯著不同之處在於：維護人際網絡關係對成功的管理者貢獻最大，佔48％，而對有效的管理者只佔11％。可見，在職場中，要獲得較快的成長，僅僅埋頭工作是不夠的，良好的人際關係是獲得成功的重要因素。
EQ 最重要的兩 個意涵和指標，應該是指「團隊合作的能力」和「忍受挫折的能力」( see AQ)；前者強調和旁人 合作時，能否透過和諧的人際關係處理及優缺點的互補，創造出超越個人數倍的效益； 而後者則是考驗一個人能否在高度的工作壓力下，依然能夠穩健前進，且越挫越勇。
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貓眼娜娜在《女人人脈學》一書中提到：
「NQ 即為 Networking Quotient(人脈智商)，是你經營人際關係的能力。有人說，IQ(智商)+EQ(情緒智商)+NQ(人脈智商)=成功。」
「有人緣，人脈無往不利；諳人心，情脈處處逢源；辨人品，命脈明哲保身；懂人性，錢脈無可限量。」
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自從情商一詞出現以來，人們就開始了對情商與智商哪個更重要的比較。從功能上來講，智商反映了人的智慧型水平，情商則反映了人在認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關係方面的能力。然而，有很多的事例表明，情商比智商更重要，更能決定人生的命運。
情商的具體內容
對於情商的基本概念，我們已經有了初步的了解，為了讓我們更好地理解什么是情商，有關專家把情商分成了五個具體的方面：
1、自我認知能力
認識情緒的本質是情商的基本點，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。換一種說法來解釋，就是說：人貴有自知之明。一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實;低估了自己能力的人，則會在工作中畏首畏尾、躊躇不前，沒有承擔責任和肩負責任的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不會降低自己，反而是一種成熟、自信和真誠。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。
2、自我控制能力
情緒的自我控制能力，換句話說就是自律。情緒的自我控制能力包括控制自己不安的情緒或衝動，要保持清晰的頭腦且能頂住各方面的壓力;用真誠贏得他人的信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。但是，為了表現所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是可笑的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己，寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和讚許。另外，自我情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，要懂得如何克服不良情緒，如何進行自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安等情緒的影響。在這方面能力較匱乏的人，常常需要與低落的情緒交戰;而能夠掌控自己情緒的人，則能很快能地走出生命的低潮，重新開始。
3、自我激勵能力
一般情況下，能夠自我激勵的人，做任何事情的效率都比較高。一個人要想使自己持續進步，使個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己的“謙虛”、“執著”和“勇氣”這三種品質。謙虛且能聽取多方面的意見，一定會使人進步，執著是指我們堅持正確的方向，矢志不移的決心和意志;而只有那些有勇氣迎接
挑戰、勇於做最困難的工作的人才能真正實現自我超越。正如馬克?吐溫所說：“勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力。”需要注意的是，自我激勵或發揮創造力，都需要將情緒專注於某一目標，這一點是絕對的，而且成就任何事情都要有情感的自制力——克制衝動與延遲滿足，能夠保持高度熱忱才是一切成就達成的動力。
4、認知他人的能力
同理心是為人處世的基本技巧之一，它同樣需要建立在自我認知的基礎上。具有同理心的人能夠從細微的信息覺察他人的需求，這種類型的人特別適合從事醫護、教學、銷售與管理的工作。具體而言，具有同理心的人無論做什么事情都會站在對方角度想一想，總是會將心比心、設身處地地為他人著想。有些俗話、諺語也恰好表達了與人相處需要同理心的道理，比如“人同此心，心同此理”、“想要知道，打個顛倒”。人與人之間的關係沒有固定的公式可循，從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任，這都是一個人獲得成功的關鍵。只要有了同理心，我們就能避免許多的抱怨、責難、嘲笑和諷刺，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快的工作和生活。
5、人際關係管理的能力
人際關係就是管理他人情緒的藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都與這項能力有關，充分掌握這項能力者通常是社會上的佼佼者。人際關係包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力、處理衝突的能力、建立關係的能力、合作與協調的能力、說服與影響的能力等。
在上述五個方面中，前三個方面只涉及“自身”，是對自身情緒的認識、管理、激勵與約束;後兩個方面則涉及“他人”，要設身處地理解他人情緒，並通過妥善管理他人情緒來達到人際關係的和諧。換句話說，EQ的基本內涵實際上包括兩個部分：第一部分是要隨時隨地認識理解並妥善管理好自身的情緒;第二部分是要隨時隨地認識、理解並妥善管理好他人的情緒。
FQ 感覺商數Feeling Quotient
LQ, 導商
領導商數乃指影響環境（包括硬體的大環境及軟體的環境運作）良性變化的能力。以往 影響力來自權力為主，未來影響力將是魅力與磁力的綜合體，精闢的言論與雅緻的行事 風格，將是魅力與磁力的主要來源，每個人如何促成環境良性變化的能力將在新世紀扮 演要角。多元社會多元價值觀急速變化，培養高的領導商數，可先由善用各種溝通媒體 工具，如網路、電腦等，並深入瞭解人類的特質，以建立良性的個人魅力與磁力，善用 各種互動的機會與管道，促成軟體環境良性演變，以建立精緻的硬體環境。
通過平衡領導學™中的平衡商數(Balancing Quotient)可以反映我們是否失衡，也藉著"平衡和諧模型"(Negative -Positive Model)，檢測我們內在的能量流。涵蓋"人"的部分，提升管理層管理人的能力，解決組織成員態度上和行為上的問題，協助企業培養正確的團隊，為企業建立良好的基礎。令管理者和團隊更有熱情和動力，有效達到企業目標，令工作更愉快，生活更美好。
LQ（Love Quotient）爱的智商，能使人和人相亲相爱，对大自然、创作、哲学、运动、学习……等各种角色、各种职业人的扮演，都能抱着热情和执著的一种能力。 CQ ，表示 Charisma Quotient ，愈有CQ 个性魅力，愈有成功机率。
LQ 愛情智商 Love Quotient LQ, 有這麼一個說法，戀愛中的人都會變笨，在愛情裡面，人的智商幾乎為零.
NQ 即為 Networking Quotient(人脈智商)，
美國好萊塢名言："It’s not about what you know but who you know."(關係比知識來得重要)
日本槓桿效益顧問股份有限公司董事長本田直之在《超強人脈術》一書中提到：
「重點不在『認識誰』，而是『被誰認識』。」
PQ(PATIENCE QUOTIENT)耐心商數:可促進定力及智慧
耐心:排隊、開車、傾聽
耐煩:處理各種雜務
沒耐心傾聽，老化徵兆
RQ(RELATIONSHIP QUOTIENT)人際關係商數(親和力).
SQ(SMILE QUOTIENT)微笑商數
善意的微笑，是人際的潤滑劑，使陌生人、親近的人都有一種賓至如歸、春風化雨般的親切感。經常樂觀大笑，更使人易於親近。“老頑童”在人們的印像中總比“少無常”好玩得多。笑，尤其是微笑、開心一笑，都是友善的。這樣的人，當然比經常帶著一張苦瓜臉的人容易出頭或成功。
SMART +現代+智能+休閒+享受你的生活
快樂的4S理念:SMILE、SIMPLE、SHARE(能夠和別人分享就是快樂，不論是得意或失意都要和別人分享)、SLOW
笑可紓解壓力、提升免疫力
每天想快樂的事情微笑三次，可增加10年壽命
喜樂乃是治病良藥
內心平安喜樂的幸福勝過物慾滿足的幸福(物慾滿足沒有什麼，內心平安喜樂才是重點)
SQ 社交商數Social Quotient
TQ 團隊商數（Team-working Quotient）高低會成為能否順利執行團隊工作的指標。
WQ 等待商數（wait Quotient）意指面對想要得到的東西，願意等一下再享受。在《先別急著吃棉花糖》一書中指出，當孩子願意等待15分鐘後再吃多一點的棉花糖，長大後，都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。願意等待的孩子，在社會與情感的適應力較強，也比較快樂。
6. 颜商 （FQ）顏商是指使自己顏值增加,更加容貌姣好的能力.
7.財商（FQ, Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），財商指個人、集體認識、創造和管理財富的能力，包括觀念、知識、行為三個方面。它是指理財能力，特別是投資收益能力。財商包括兩方面的能力：一是正確認識財富及財富倍增規律的能力（即價值觀）；二是駕馭財富及正確應用財富。
不同的人有不同追逐財富的方式，但如何衡量一個人的理財能力呢? 理財商數提供了一個新的方向，來衡量一個人的理財能力和創造財富的智慧。它是指一個人在財務方面的智力，是理財的智慧。理財商數包括兩方面的能力：一是正確認識金錢及金錢規律的能力；二是正確使用金錢及金錢規律的能力。
財商是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最多最後也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。
我們的父輩都是“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關係，關鍵是穩定。他們從沒教過我要有財商，要考慮怎麼理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養的一種能力。會理財的人越來越富有，一個關鍵的原因就是財商區別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富？答案是：投資理財的能力。
●財商可以通過後天的專門訓練和學習得以改變，改變你的財商，可以連動地改變你的財務狀況。
●財商是一個人最現實需要的能力，也是最被人們忽略的能力。可以想見，一個漠視財商的人，一定是現實感很差的人。
●財商包括兩方面的能力：一是正確認識金錢及金錢規律的能力；二是正確應用金錢及金錢規律的能力。
●財商並不僅是人們現實的惟一能健康發展的智能，而且是人為觀念和智能中的一種，當然是非常重要的一種。
●財商常常被人們急需，也被忽略。財商不是孤立的，而是與人的其他智慧和能力密切相關的。
8.健商（HQ, Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ），代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。它是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映，其包括體商（BQ）、性商（SQ），與心商（MQ）配合。健商包括五大要素：自我保健、健康知識、生活方式、精神健康、生活技能。
健康商数包括身心状态，对健康知识的瞭解与生活习惯的适当性等，即‘身心的健康’程度愈高者，商数愈高。‘健康知识认知’愈正确者商数愈高，‘生活习惯’佳者，商数则愈高。此三项常会交互影响，任何一项朝正向发展，将可影响其他两项往正向发展。要维持高的健康商数，则需时时检验身心状态，多吸收相关知识并维持良好的习惯
健商是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康是人生最大的財富，就好像健康是1，事業、愛情、金錢、家庭、友誼、權力等等是1後面的零，所以光有1的人生是遠遠不夠的，但是失去了1（健康），後面的0再多對你也沒有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關愛、珍惜自己生命，並努力地去創造、分享事業、愛情、財富、權力等等人生價值。
人類經歷漫長的探索過程，逐步認識客觀世界，發展了文明，掌握了科學技術，創造了比較豐富的物質財富。人們也在思索，世界上到底什麼是最寶貴的？在解決了生活基本要求之後，積累什麼呢？經過長時間的探尋、研究之後，逐漸認識到，在生活富足以後，第一要務不是積累財富，而是健康；而且認為，健康是最寶貴的財富，因為失去健康就失去了一切；近幾年又提出一個響亮的新概念："健康高於財富"。過去，人們重視"智商" （IQ）、"情商"（EQ）；如今認識到在新世紀還要有一個高的健商（HQ，Health Quotient）。
良好的健康狀況是你最值得擁有的財富；健商“引領”自我健康新概念；健商理念認為，一個人的情感，心理狀態及生存環境和生活方式，都可以對健康產生直接影響。健商強調健康思想和文創新。健商描繪健康藍圖。你首先要確立自己的健康指數，然後決定一個合適的方案，最後訂出能顯著地改善生活和健康的實施計劃。一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康長壽的秘訣；更重要的是，不管歲數多大，身體狀況如何，生命質量都將大大提高。
NQ 營養商數Nutrient Quotient
朝氣(青春活力)商數（Youth Quotient）呈現了個人的活力指數，有朝氣的人精神充沛，做起事來興致勃勃、充滿熱忱
9. HQ 幽默商數Humour Quotient
具備幽默感的人，能夠笑看人生起伏、尋找快樂、調適壓力，並為身邊的人帶來歡樂。真正的幽默不在說話有趣，而是在面對問題時，不鑽牛角尖，能夠以不同的角度思考，是種率真超脫的人生態度。
10. HQ 快樂商數Happiness Quotient
11.智商（IQ）.是對人智力水平的一種表示方式，它代表一種潛在能力，提供記憶、運算、問題解決等生存必備的能力，也就是智力測驗所測出的數值。 智商七種能力：觀察力、注意力、記憶力、思維力、想像力、分析判斷力、應變能力。
它是測量個體智力發展水平的一種指標。最早是由德國心理學家施太倫（L．W．Stern）提出，美國心理學家推孟在製訂“斯坦福—比內量表”中引用IQ，並加以改進。IQ是用智齡（心理年齡）除以實際年齡所得的商，乘以100，即比率智商。其計算公式為： IQ＝MA（智力年齡）/CA（實際年齡）×100.有人曾做過人群中各個IQ分數段所佔的比例的統計：
人群中只有1％的人智商在140分以上；有11％的智商屬於120分～139分；18％屬於110分～119分；46％屬於90分～109分；15％屬於80分～89分；6％屬於70分～79分；另外，有3％的人智商低於70分，屬於智能不足者。
文商（CQ），全稱為文化智商，對應英文為Cultural intelligence（CQ），它主要表現為一個人對文化的理解和適應能力，其屬於智商（IQ）範疇.
發展商數（Development Quotient） 是指個人促使物態或事態轉變的能力，發展商數愈高的人，愈有辦法改變環境進而創造環境。(应变能力)
DQ 區別性商數 Distinguishability Quotient
EQ 教育商數Educational Quotient
GQ全球化商數（Globalization Quotient）
在重視全球化的未來，培養GQ全球化商數（Globalization Quotient）很重要，擁有世界觀並有吸取世界資訊能力的人，必定能夠在全球化浪潮中，更快一步掌握自身發揮優勢
判斷商數JQ（Judgment Quotient）
好的分析將會有好的判斷，否則就變成妄斷或賭注。因此要培養好的判斷商數，則需從分析能力培養起。如果有好的判斷，決策較不易出錯。未來是與時間競賽，因此要做出好的決策，就須依賴高的判斷商數了。
KQ 知識商數Knowledge Quotient
LQ （Lifelong Learning Quotient）終身學習商數
新世代的人才需要擁有工作生活上所需的各種動態能力，也就是在動態變化的環境中， 能夠及時充實所需解決問題之知識的能力。具有高終身學習商數的人，通常擁有高的學 習能力，且能掌握瞬息的變化，吸取新知的速度快，而且能在浩瀚如海的資訊中，搜尋 必要的資訊並轉化為知識，並透過累積、轉換與創造的過程。因此，學習如何學習（Learn how to Learn）各種不同領域的知識，以簡捷的方式掌握要領，同時與其他領域連結（Link）、 3 邏輯思考、哲學概念的培養皆有助於提升終身學習商數。
MQ 記憶商數 Memory Quotient
PQ 知觉商数 Perception Quotient. 知覺或感知（英语：Perception）是外界刺激作用于感官时，腦对外界的整體的看法和理解，它为我们对外界的感覺信息进行组织和解釋。在认知科学中，也可看作一组程序，包括获取感官信息、理解信息、筛选信息、组织信息。與感覺不同，知覺反映的是由對象的各樣屬性及關係構成的整體。
組織商數（Organization Quotient） 意指有條理組織事物的能力。組織商數高的人，容易建立生活秩序感，並有能力安排事情的先後順序。
QQ懷疑(问题)商數
RQ Reading Quotient 閱讀商數
RQ 推理商數（Reasoning Quotient），名偵探柯南堪稱是代表人物，能夠在眾多訊息中抽絲剝繭，找出事情的關聯性，並順利解決問題。換句話說，推理能力是解決問題的「先備能力」。
例如：歸納法或歸納推理（Inductive reasoning），有時叫做歸納邏輯；演繹推理（英語：Deductive Reasoning）；溯因法或溯因推理（英語：abductive reasoning，也譯作反繹推理。
TQ (TIME QUOTIENT)時間管理商數:可充分運用時間做好生涯規劃
先後有序、輕重緩急，懂得時間管理的人，就有辦法分出輕重緩急把重要的事情先做好
一天24小時的運用
RELAX BY KEEPING BUSY:聽老師講兩個小時比自己讀一整天還重要，做好時間的管理，睡眠不一定是放鬆的方法
UQ 理解力商數（Understanding Quotient）指對事物了解的能力，屬於人類認知的高階能力，與抽象思考能力同時發展。
12.德商（MQ, Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ）. 包括體貼、尊重、容忍、寬容、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等一切美德。
我們常說的“德智體”中是把德放在首位的；科爾斯說，品格勝於知識。可見，德是最重要的。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。
古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規範自己的行為，不斷修煉自己，才能獲得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都達到了很高的水平。
現實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。
BQ(BLISS QUOTIENT)處順境商數:才能謙卑，不驕傲、不招人忌、減少阻力.
FQ Forgiveness Quotient 寬恕商數
SQ（Social/Service Quotient）社會/服務商數
人生以服務為目的，服務他人就是照顧自己。愈是進步的社會，人們的生活機能愈須透 過服務來完成。個人因成長及學習過程的不同，專長及需求自不相同，透過相互提供服 務方易圓滿生活。科技進步一日千里，帶來許多的方便性，但同時也促使人類更難以離 群索居。生活上的各種需求乃須依賴各式各樣的服務。面對新時代的來臨，如何能建立 自己服務他人的技能，進而精準地接受合適服務的能力稱為服務商數。提升或培養服務 商數的方法乃須瞭解自己的興趣與性向，進而據以培養該領域或相關領域的專長。並時 時嘗試提供自己的專長與人互動，以歷練自己的服務能力及專長。年久日深，服務的價 值自然而生.
TQ Thankful Quotient 感恩商數
13.心商（MQ）. 它是維持心理健康、調試緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。
21世紀是“抑鬱時代”，人類面臨更大的心理壓力，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要。現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。
世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
FQ 感覺商數Feeling Quotient
MQ 成熟商數Maturity Quotient
SQ Self-acceptance Quotient 自我接納商數
SQ 原始感覺商數Sentience Quotient
XQ X-ray (intrapersonal) Quotient 內省商數
14. OQ – Overall Quotient 整體商數
WQ – Whatever Quotient 諸如此類商數
UQ – Undefined Quotient 未定義商數
15.靈商（SQ, Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ）. 靈感、頓悟能力,急中生智、隨機應變和直覺思維能力.
人除了以肉體方式存在之外，還有心理、情緒、社交、智性等層面的存在，最重要的是靈性（Spiritual）的存在。一個人快樂不快樂、成功不成功、健康不健康，跟IQ 往往關係不大，跟EQ 的關係也不一定密切（EQ 爆棚者未必都快樂、成功、健康），但是跟SQ的關係最直接—— SQ 高，生命最快樂、最成功、最健康。
速商SQ（Speed Quotient）是“大腦運轉效率商數”的英文簡稱即為“速商”，它代表的是一個人的大腦在單位時間內對外界信息的攝取量和對外界事物變化的應變能力。簡單的來說，SQ是一個人對外界事物進行客觀認知和作出迅速反應的能力指數。
CQ也就是Creativity Quotient， “創造力智商”是一個全新的名詞構建。
與眾不同皆創意，生活中的各種事務處理、工作中各種問題的解決，能有新的方式、新的點子，且處理的效果比其他舊有的方式為佳。這種新點子、新方法產生的能力稱為創意商數。
“CQ”，即英語“Creativity Quotient”(創造力商數)的簡稱；它是一個人的能力智商，具體講就是指一個人的思維能力、開放能力、創新能力和創造能力。與智商(IQ)和情商(EQ)一起構成人類的三大商數.
創商的核心理念：OIC,即開放(Open)+創新(Innovation)+創造(Creation)。OIC包括三個鏈系:
OIC的核心問題鏈：開放性解決問題(OPS)+創新性解決問題(IPS)+創造性解決問題(CPS). OIC的核心思維鏈：全腦思維(WBT)+開放思維(OT)+創新思維(IT)+創造思維(CT). OIC的核心能力鏈：開放能力(OA)+創新能力(IA)+創造能力(CA).創商的開發途徑：大腦神經鏈建構+觀念鏈再造+思維鏈內化+能力鏈外化。創商是人的智商的一種深化和外化,是衡量一個人的智商在發現未知問題與解決現實問題中的應用轉化程度的標準.它是衡量一個人現實行動能力和成功能力的砝碼。
與眾不同皆創意，生活中的各種事務處理、工作中各種問題的解決，能有新的方式、新 2 的點子，且處理的效果比其他舊有的方式為佳。這種新點子、新方法產生的能力稱為創 意商數。創意的基本元素是個人的「整合能力」和「解決問題的能力」，這兩個能力都 要求一個優秀的員工可以跳脫現有框架思維，集合眾多資源，找到一個更具開創性的解 決方案，這已經完全超越過去單一專業能力展現的企圖，練習多疑善問，常試用解，遞 回整合，創意於焉生。尤其是多疑善問不但可以促進溝通，且為靈感激發的重要手段。
靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），就是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創造性的科學家必須具有鮮明的直覺想像力。無論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發現了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發發現了萬有引力定律，還是凱庫勒關於蛇首尾相連的夢而導致苯環結構的發現，都是科學史上靈商飛躍的不朽例證。
成功人生沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現。修煉靈商，關鍵在於不斷學習、觀察、思考，要敢於大膽的假設，敢於突破傳統思維。
發展商數DQ（Development Quotient）
發展代表開發與展現，是一種生成演變的能力，發展商數乃表示，一個人促使物態或事態轉變的能力，這種能力也是人類社會進步的泉源。事態物態不斷轉化與變化，可以交織出新的社會環境，所以發展商數愈高的人愈有辦法去改變環境進而創造環境。
16. RQ 宗教商數Religion Quotient
TQ 神學商數 Theologie Quotient
17.兵商(Soldier Quotient)
兵商(soldier Quotient)這個概念是軍旅行為養成專家葉長強提出的。
兵商是判斷對行為的執行力，以及對執行方法的了解。兵商是與智商、情商、財商並列的現代社會能力四大不可或缺的素質。可以這樣理解，智商反映人作為一般生物的生存能力;情商反映人作為社會生物的生存能力;財商反映人作為經濟人在經濟社會中的生存能力;兵商則是反映人對自己已知行為的執行能力。
兵商被越來越多的人認為是實現成功人生的關鍵。兵商和財商、智商、情商一起被教育學家們列入了青少年的“四商”教育，兵商指數更多是用於人們對生產行為的測量。這也是兵商最重要的一點，是直接對行為過程與結果的測量，超越了其他的“三商”。
而所謂兵商指數是對已知行為標準的執行進行測量的相對數據。它包括兩方面的要素：一是對行為標準數據的認知;二是對行為標準的執行數據。
在現代人的管理思維里面已經融入了現代社會的價值觀，兵商指數為管理者提供了對生產行為高效的測量工具。
18. SQ 成功商數Success Quotient
“SQ”是英文“Success Quotient”的縮寫，意思是「成功商數」，但它原始的意義是“Success Intelligence Quotient”，就是「成功智力商數」，因此它又叫做「成功智商」或「成功智慧」，簡稱為「成功學」。“SQ”的“S”除了是“Success”之外，還有一層意義是“Speedy”，就是「快速」的意思。這是一個高度發展的社會，一切都講求速度，而且不能慢，一定要快，連成功也不例外，因此“SQ”「成功學」又稱為“Speedy Success”，即「快速成功學」或「快速成功智慧」。
AQ 成績商數Achievement Quotient
BQ 平衡商數 Balancing Quotient
CQ – Career Quotient 職業商數
EQ 經驗商數（experience Quotient）即指運用過往生活經驗解決問題的能力高低。
IQ Independence Quotient 獨立商數
MQ 市場商數Marketing Quotient
SQ 銷售商数 Sales Quotient
UQ Unique Quotient 獨特商數
VQ 效率商數（Velocity Quotient）。成人世界講求效率，希望能在最短時間內完成最多的事。
19. 志(意志力)商（WQ, Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ）
它指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面，其包括RQ責商）、（律商（DQ,自律的商數）。如能為學習和工作具有不怕苦、不怕累的頑強拼搏精神，即是高志商。“志不強者智不達，言不信者行不果”、“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。
DQ Dream Quotient 夢想商數
MQ 積極商數Motivational Quotient
RQ責商
DQ律商（DQ,自律的商數)
熱情商數（Zest Qoutient）. 拿破崙‧希爾在《PMA積極成功學》中提及，一個人成功的因素很多，但最重要的是熱情，缺少熱情，再多的能力都無法發揮。熱情商數（Zest Qoutient）高者，會以熱情面對事物，即使是微不足道的事，也願意做到最好。
20. WQ 智慧商數Wisdom Quotient
『智慧』英文是“Wisdom”是超過『情理法』，換句話說亦就是超過『IＱ與EＱ』，又簡稱為『WＱ』，也就是“Wisdom quotient”。我們過去常用這種『智力商數』來評鑑一個人的聰明與否？其實這還是在屬於『知識』的層次，談不上『智慧』。因為『智商』的測驗，只能測出『知識』能力，不能測出『智慧』高低。
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其他智能Q : (中英對照)
AQ成績商數Achievement Quotient
AQ逆境商數Adversity Quotient
AQ審美商數Aesthetics Quotient
BQ平衡商數Balancing Quotient
BQ處順境商數Bliss Quotient
BQ美麗商數Beauty Quotient
CQ創造力商數Creativity Quotient
DQ膽量商數Daring Quotient
DQ發展商數Development Quotient
DQ區別性商數Distinguishability Quotient
EQ情緒商數Emotional Quotient
EQ教育商數Educational Quotient
FQ理財商數Financial Quotient
FQ感覺商數Feeling Quotient
GQ全球化商數Globalization Quotient
GQ宗教商數God Quotient
HQ快樂商數Happiness Quotient
HQ健康商數Health Quotient
IQ智力商數Intelligence Quotient
JQ笑話商數Joking Quotient
KQ知識商數Knowledge Quotient
LQ領導商數Leadership Quotient
LQ愛情商數Love Quotient
LQ學習商數Learning Quotient
MQ市場商數Marketing Quotient
MQ道德商數Moral Quotient
MQ積極商數Motivational Quotient
MQ成熟商數Maturity Quotient
NQ純潔商 數Neatness Quotient
NQ營養商數Nutrient Quotient
OQ組織商數Organization Quotient
PQ知覺商數Perception Quotient
PQ體能商數Physical Quotient
PQ耐心商數Patience Quotient
PQ實力商數Power Quotient
QQ問題商數Questioning Quotient
RQ推論商數Reasoning Quotient
RQ關係商數Relationship Quotient
SQ原始感覺商數Sentience Quotient
SQ社交商數Social Quotient
SQ靈性商數Spiritual Quotient
SQ成功商數Success Quotient
SQ微笑商數Smile Quotient
SQ速度商數Speed Quotient
SQ服務商數Serrice Quotient
TQ時間管理商數Time Quotient
TQ綜合商數Teamwork Quotient
TQ神學商數Theologie Quotient
UQ瞭解商數Understanding Quotient
VQ速度商數Velocity Quotient
WQ才智商數Wisdom Quotient
XQ經驗商數Experience Quotient
YQ青春商數Youth Quotient
ZQ熱情商數Zooming Qoutient
BQ Bean Quotient 戆商
称之为「戆豆商数」，简称「戆商」 (Bean Quotient, BQ)。
甚麼是BQ？基本上这是一个滑稽 (ridiculousness) 程度之指标(请注意，并非幽默? humor)，尤其是不自觉而滑稽者,酷似「戆豆先生」。
[補記] 第十一商: 颜商
顏商決定你遇到什麼人，情商決定你留住什麼人。
「顏商」影響顏值, 颜值是什麼意思? 颜，颜容、外貌的意思；值，指数，分数。 表示人物颜容英俊或靓丽的一个分数，可以用来评价人物容貌。 用例：颜值爆表（意为：颜容英俊或靓丽的程度突破了能够测量的范围）, 顏值超高、顏值爆表、高顏值、顏值第一、顏值不錯、顏值黨、顏值測試、顏值是賣。
其實,「顏值」是網民的慣用語，算起來應該屬於一種日化漢語，「顏」在中文本來就是外貌、表情等意思，如容顏、和顏悅色….日本拿去用了，在後來的世代有了許多相關詞彙，如顏文字、顏飯（只重外表的外貌協會）、洗顏…等等。後來網友把這樣的用法加了個「值」，也就是數值、指標的意思。「顏值」合起來就是外貌的好壞指標，類似用法：3C產品的CP值、舊汽車的殘值…等。「顏值」除了用在人的外貌，有時也會用在汽車、手機…等各種物品的外觀表現上。
國內外不少關於職場、薪資等方面的調查都表明，如今社會已經進入了「顏值」時代，顏值高的人獲得的機會往往會高一些，這也讓越來越多人都愈加關注自己的「顏」，在美容護膚上不斷加大投入，希望能「凍齡」或是讓自己的顏值更佳。
顏商是一門學問
「現在美容護膚產品琳琅滿目、種類繁多，所以，拼顏值實際上拼的是『顏商』！」「顏商」綜合了IQ與EQ，鑒於對自己肌膚的認知，如何挑選安全、適合自己的護膚產品是一種學問。
「顏商」並非天生，而是一門學問，對於普通人來講，這建立在不斷學習專業知識以及對自身狀況的了解之上，而且經過不斷的實踐去偽存真，才能讓顏商的指數升高。最容易影響顏商的其實是那些經常出現在我們朋友圈裡的各種「偽科學」、「假榜單」，許多未經證實的錯誤的美容護膚方式不斷經過朋友圈進行傳播「洗白」，對科學美容護膚方法和產品的正確選擇有很大的誤導，很容易讓人們身陷其中而不知。
顏商是需要不斷花時間精力學習的過程.
[網路文章]
人生成功十商大全
人生成功十商大全----德智靈情心志健逆膽財
成功是每一個人的夢想，可成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得。成功需要經歷不同的考驗，對應不同的人生，天時、地利、人和為成功的三要素，而其中唯一可以掌控的因素就是做好自我，懂得合理運用“十商”。
十商又叫人生十商，它是體現人綜合實力的十個方面，相互作用與配合，一個人唯有全面發展才會不斷進步，真正完善自我，為自我的人生打下堅實的基礎。
十商包括：德商（MQ）、智商（IQ）、靈商（SQ）、情商（EQ）、心商（MQ）、志商（WQ）、健商（HQ）、逆商（AQ）、膽商（DQ）、財商（FQ）。
人生成功十商大全----德智靈情心志健逆膽財
Ⅰ、德商（MQ）
德商（Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ）：它指一個人的道德人格品質，德商是十商的靈魂，為十商之首。
德商的內容包括體貼、尊重、容忍、寬容、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等一切美德。
我們常說的“德智體”中是把德放在首位的，一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會；而很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。
人生成功十商大全----德智靈情心志健逆膽財
Ⅱ、智商（IQ）
智商，Intelligence Quotient，簡稱IQ，通俗地理解為智力，是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力，其包括文商（CQ）。
智商七種能力：觀察力、注意力、記憶力、思維力、想像力、分析判斷力、應變能力。
智力是遺傳基因控制的，人為無法改變，由於先天多種因素，人的智力發育會有所不同。通過一系列標準測試測量人在其年齡段的智力發展水平，它必須與靈商（SQ）配合運用才行。
人生成功十商大全----德智靈情心志健逆膽財
Ⅲ、靈商（SQ）
靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），它是心靈智力，即靈感智商，即是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力，它必須與智商（IQ）配合運用才行。
心理學家將人腦的意識分為顯意識和潛意識兩個組成部分。靈商是指一種智力潛能，屬於潛力意識的能量範疇，其包括速商（SQ）。
那些在緊急關頭，急中生智、隨機應變的人，很明顯擁有較高的靈商。因而，在對智商、情商強化的同時，我們必須要站在靈商這個制高點上，發揮高度的覺悟性，以期促進成功。
Ⅳ、情商（EQ）
情商（Emotional Intelligence Quotient），通常是指情緒商數，簡稱EQ，它是管理自己的情緒和處理人際關係的能力，其包括導商（LQ）。
情商包含：了解自我、自我管理、自我激勵、識別他人的情緒、處理人際關係。
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面對高負荷的工作和復雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。
情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。
情商提高的方法有：不抱怨不批評、熱情和激情、包容和寬容、溝通與交流、多讚美別人、保持好心情、聆聽好習慣、有責任心、每天進步一點點、記住別人的名字。
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高情商典型表現為： 1．自動自發；2．目標遠大；3．情緒控制；4．認識自我；5．人際技巧；6．對自己有清醒的認識，能承受壓力；7．自信而不自滿；8．人際關係良好，和朋友或同事能友好相處；9．善於處理生活中遇到的各方面的問題；10．認真待每一件事情。
低情商典型表現為：自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關係能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找藉口，推卸責任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。
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Ⅴ，心商（MQ）
心商（MQ，Mental Intelligence Quotient），它是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。
若一個人心態不好久而久之心靈就會扭曲，產生心理疾病，甚至發展成精神病。
現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成功。
世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
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Ⅵ、志商（WQ）
“志商”就是意志智商（Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ ），它指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面，其包括責商（RQ）、律商（DQ,自律的商數）。
如能為學習和工作具有不怕苦、不怕累的頑強拼搏精神，即是高志商。
志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。
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Ⅶ、健商（HQ）
健商（Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ），代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。它是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映，其包括體商（BQ）、性商（SQ），與心商（MQ）配合。
健商包括五大要素：自我保健、健康知識、生活方式、精神健康、生活技能。
生理健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是生理健康的關鍵和主導，它們互相聯繫、互相影響、互相制約的。
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Ⅷ，反向商數（AQ）
逆商（Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ），全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。
IQ 、EQ、AQ並稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶，有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
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Ⅸ、膽商（DQ）
膽商（Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ），它是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現了一種冒險精神。膽商就是膽識能力，即挑戰、競爭和冒險的能力。
膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什麼時代，沒有敢於承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人、政客，全是具有非凡膽略和魄力的。
高膽商的表現：1、敢於面對逆境、困境，能夠尋求突破的人膽商高；2、敢於面對壓力，能把壓力變動力的人膽商高；3、敢於面對變化，膽商高的人遇到變化很興奮，善於從變化中找到機會；4、敢於面對競爭，尋求創新；5、該放棄的要放棄；6、敢於承擔責任。
無論作為創業者、企業家或任何一個想要有所成就的人都離不開三商能力，即智商、情商和膽商。
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Ⅹ、財商（FQ）
財商（Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），財商指個人、集體認識、創造和管理財富的能力，包括觀念、知識、行為三個方面。它是指理財能力，特別是投資收益能力。
財商包括兩方面的能力：一是正確認識財富及財富倍增規律的能力（即價值觀）；二是駕馭財富及正確應用財富。
財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的人辛苦積攢下來的錢，最後也會敗在無財商的子孫手中。
財商不是通過培訓、教育出來的。財商是通過精神世界與商業悟性的養育、熏陶和歷練出來的。通過對財商的養育，其目的是樹立正確的金錢觀、價值觀與人生觀。
財商主要由以下四項主要技能組成：1.財務知識。即閱讀理解數字的能力。2.投資戰略。即錢生錢科學。3.市場、供給與需求。提供市場需要的東西。4.法律規章。有關會計、法律及稅收之類的規定。
財商是與智商、情商並列的社會能力三大不可缺的素質。
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成功需要“十商”（IQ、EQ、AQ、MQ、DQ、FQ、MQ、WQ、SQ、HQ）
成功是每一個人都夢想，可成功不是從天上掉下來的，而是通過不斷的修煉、積累而獲得，只要努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡發展，您也一定能夠構建成功而幸福的大廈。
1.智商(IQ)
智商(Intelligence Quotient，縮寫成IQ)是一種表示人的智力高低的數量指標，但也可以表現為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創造力以及分析問題和解決問題的能力。確實，智商不是固定不變的，通過學習和訓練是可以開發增長的。我們要走向成功，就必須不斷學習，積累智商。
我們不僅要從書本、從社會學習，還要從我們的上司那裡學習。因為你的上司今天能有資格當你的上司，肯定有比你厲害的地方，有很多地方值得你去學習。很多人都想超越他的上司，這是非常可貴的精神，但要超越你的老闆，你不學習他成功的地方，何談超越?不斷地學習，提高智商，這是成功的基本條件。
2.情商(EQ)
情商(Emotional Intelligence Quotient，簡寫成EQ)，就是管理自己的情緒和處理人際關係的能力。如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關係，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。權變理論代表人物之一弗雷德&S226;盧森斯(Fred Luthans)對成功的管理者(晉升速度快)與有效的管理者(管理績效高)做過調查，發現兩者顯著不同之處在於：維護人際網絡關係對成功的管理者貢獻最大，佔48%，而對有效的管理者只佔11%。可見，在職場中，要獲得較快的成長，僅僅埋頭工作是不夠的，良好的人際關係是獲得成功的重要因素。
3.逆商(AQ)
逆商(Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ)，是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立於不敗之地。“苦難對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於弱者則是一個萬丈深淵。”“苦難是人生最好的教育。”名人之談告訴我們：偉大的人格只有經歷熔煉和磨難，潛力才會激發，視野才會開闊，靈魂才會昇華，才會走向成功，正所謂吃得苦中苦，方為人上人。
任何國家和地區的富豪，約八成出身貧寒或學歷較低，他們白手起家創大業，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，甚至大起大落，幾經沉浮，不經失敗和挫折就獲得成功的。
逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要立誌發揮它，就一定能渡過難關，成就生命的輝煌。
4.德商(MQ)
德商(Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ)，是指一個人的德性水平或道德人格品質。德商的內容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。我們常說的“德智體”中是把德放在首位的;科爾斯說，品格勝於知識。可見，德是最重要的。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。
古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規範自己的行為，不斷修煉自己，才能獲得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都達到了很高的水平。
現實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。
5.膽商(DQ)
膽商(Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ)是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什麼時代，沒有敢於承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人、政客，都是具有非凡膽略和魄力的。
6.財商(FQ)
財商(Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ)，是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財的本領，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最多最後也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。
我們的父輩都是“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關係，關鍵是穩定。他們從沒教過我要有財商，要考慮怎麼理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養的一種能力。會理財的人越來越富有，一個關鍵的原因就是財商區別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富?答案是：投資理財的能力。
7.心商(MQ)
心商(Mental Intelligence Quotient，簡寫成MQ)，就是維持心理健康，調試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀是“抑鬱時代”，人類面臨更大的心理壓力，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要。現代人渴望成功，而成功越來越取決於一個人的心理狀態，取決於一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。
世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，鬱鬱寡歡，因不堪重壓或經不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。
8.志商(WQ)
“志商”就是意志智商(Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ )，指一個人的意志品質水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自製力等方面。如能為學習和工作具有不怕苦和累的頑強拼搏精神，就是高志商。
“志不強者智不達，言不信者行不果”、“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才幹，而是缺乏志向和清晰的發展目標。在商界尤其如此，要成就出色的事業，就得要有遠大的志向。
9.靈商(SQ)
靈商(Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ)，就是對事物本質的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創造性的科學家必須具有鮮明的直覺想像力。無論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發現了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發發現了萬有引力定律，還是凱庫勒關於蛇首尾相連的夢而導致苯環結構的發現，都是科學史上靈商飛躍的不朽例證。
成功人生沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現。修煉靈商，關鍵在於不斷學習、觀察、思考，要敢於大膽的假設，敢於突破傳統思維。
10.健商(HQ)
健商(Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ)是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康是人生最大的財富，就好像健康是1，事業、愛情、金錢、家庭、友誼、權力等等是1後面的零，所以光有1的人生是遠遠不夠的，但是失去了1(健康)，後面的0再多對你也沒有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關愛、珍惜自己的生命，並努力地去創造、分享事業、愛情、財富、權力等等人生價值。
此外還有CQ、LQ、SQ 的概念。
一、類似靈商(SQ)的概念，還有CQ：
CQ也就是Creation Quotient，“創造力智商”是一個全新的名詞構建。
“創造力”永遠是一股青春的活力，它能使人永葆青春，即使人到暮年，仍是老驥櫪、壯心不已。創造，就不怕時光的逝去，不怕人生在世短短幾個秋，因為有創造、就不怕死亡。
CQ ，還表示Charisma Quotient ，愈有CQ個性魅力，愈有成功機率。
所謂個性，就是要反對機械化、模式化，在當代社會，科技發達，保持個人的個性，是相當不易的，有個性才有存在的必要，特別是人，沒有了個性那是一件相當可怕的事。現在電扭一按、或是遙控器一動，馬上就可以進入電視這個“地球村”，久而久之，人的一動就處處一致了，用的是電視語言、做的是電視動作，何“個性魅力”之有？食物、用品可以大規模統一化，而人一旦失去了個性全如一個模子裡倒出來似的：才能、本能、知識、追求……
一切的一切，全部一樣，那就會形成千軍萬馬過獨木橋、而有的陽光大道上卻無一人行走的局面了。所以提倡CQ個性魅力。提倡人們在穿著打扮、談吐、儀態、思想等方面，不要附庸潮流、附庸他人，要有自己的個性魅力。
二、LQ：
LQ（Love Quotient）爱的智商，能使人和人相亲相爱，对大自然、创作、哲学、运动、学习……等各种角色、各种职业人的扮演，都能抱着热情和执著的一种能力。具有这种能力的人，即使IQ 差一点，EQ 不够好，一样能在专业的领域占有一席之地，甚至挣出自己的一片天。爱的智商无比重要，因为爱是伟大的，如果一个人失去了爱心，就说明他（她）的心已经死了，成了名副其实的“诛心人”，没有爱的人，怎么能够勇敢地承受一切？怎么能够无畏地活下去？
——微笑，深呼吸，慢行，步子要稳……这就是爱，这就是爱情的智力商数。
愛情智商 Love Quotient LQ, 有這麼一個說法，戀愛中的人都會變笨，在愛情裡面，人的智商幾乎為零.
愛情商數
三、SQ：
SQ（Smile Quotient）“笑商”，善意的微笑，是人際的潤滑劑，使陌生人、親近的人都有一種賓至如歸、春風化雨般的親切感。經常樂觀大笑，更使人易於親近。“老頑童”在人們的印像中總比“少無常”好玩得多。笑，尤其是微笑、開心一笑，都是友善的。這樣的人，當然比經常帶著一張苦瓜臉的人容易出頭或成功。
成功需要“十商”（IQ、EQ、AQ、MQ、DQ、FQ、MQ、WQ、SQ、HQ）
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